根本原因是HFP驱动抢占音频通路导致单声道低带宽传输；禁用Hands-Free音频驱动可恢复A2DP双声道高保真音质，方法包括设备管理器禁用、PowerShell禁用BthHFAud服务、注册表修改BthHfEnum启动值为4。
Windows系统连接蓝牙耳机后音质发闷、像打电话一样，根本原因是免提电话（HFP）驱动抢占音频通路，强制启用单声道、8kHz低带宽传输；禁用该驱动可释放全部带宽给A2DP立体声协议，音质立刻恢复双声道高保真。
通过设备管理器禁用Hands-Free音频驱动
这是最直接、无需重启即可生效的方法，适用于所有Windows 10/11版本。
右键“开始”按钮 → 选择“设备管理器” → 展开“声音、视频和游戏控制器”。
查找名称中含【Bluetooth Hands-Free Audio】、BthHFAud或Hands-Free AG Audio的设备条目——这类设备不是你的耳机本体，而是系统为语音通话单独加载的虚拟音频驱动。
右键该设备 → 选择“禁用设备” → 在弹出提示中点击“是”确认。
禁用后立即生效，无需重启。此时再播放音乐，系统将绕过HFP栈，直连A2DP Sink通道。若之后需使用麦克风通话，必须外接USB麦克风或改用支持独立编解码的会议耳机，否则无法恢复免提功能。
用PowerShell永久禁用BthHFAud服务
此方法从系统服务层彻底移除HFP协议栈，避免每次开机自动加载，适合Win11用户长期稳定使用。
右键“开始”按钮 → 选择“Windows终端（管理员）”。
输入命令：Set-Service BthHFAud -StartupType Disabled → 按回车执行。
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执行成功后无提示，但服务已设为禁用状态。接下来需重启蓝牙支持服务才能让变更落地：在终端中依次执行两行命令：
net stop bthserv → net start bthserv
这一步不能跳过。若只禁用服务却不重启bthserv，旧HFP驱动仍可能残留运行。重启后断开耳机并重连，检查“声音设置→输出”中是否只剩(Stereo)条目且无(HFP)后缀。
注册表修改BthHfEnum启动项（进阶）
当设备管理器里找不到Hands-Free音频设备，或禁用后仍反复出现，说明系统正通过底层枚举自动加载HFP，需干预注册表。
按Win+R → 输入regedit → 回车打开注册表编辑器。
导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\BthHfEnum
在右侧找到名为【Start】的DWORD值，双击将其数值数据改为【4】（十进制），点击确定。
该值代表“禁用”，修改后HFP服务将无法随系统启动。注意：不要删除该项，否则可能导致蓝牙配对功能异常。改完直接关闭注册表，无需重启，但需在“设置→蓝牙”中删掉耳机并重新配对一次，让系统以纯A2DP模式重建连接。
