清理冗余字体需分四步：一、安全删除用户级字体；二、禁用系统级非核心字体；三、删除/Library/Fonts中可删预装字体；四、清字体册缓存并重置ATS服务，否则字体菜单混乱、应用卡顿等问题将持续存在。

清理字体册中未使用的冗余字体，关键不是“删完就行”，而是分层处理：先清用户级字体（安全彻底），再禁用系统级非核心字体（不删但隐身），最后重置缓存（让改动真正生效）。跳过任一环，都可能遇到字体菜单仍混乱、pages启动变慢或预览卡顿等问题。

一、彻底移除用户安装的冗余字体

这类字体是你双击安装、拖进字体册、或通过“添加到所有用户”方式导入的，它们注册在当前账户下，可安全删除且不留痕迹。

• 打开“字体册”，左侧边栏点“用户”，只看你自己装的字体
• 按住 Command 键多选目标字体家族（例如把 “Montserrat Regular/Bold/Italic” 全部选中，避免只删一种粗细导致排版错乱）
• 按键盘 Delete 键 → 弹窗点“移除” → 字体文件自动进废纸篓
• 手动清空废纸篓，否则字体仍占空间，且可能被某些应用重新加载

二、禁用系统预装但不用的字体（不删更安全）

/System/Library/Fonts 和 /Library/Fonts 里的很多字体（如 Gill Sans、Optima、Wingdings、Old English）是系统自带，直接删可能影响部分原生应用显示。禁用是首选方案——字体文件保留，但所有App字体菜单里彻底消失。

• 在字体册左侧点“系统”或“所有字体”，找到来源标注为“System”的条目
• 重点筛查名称含 Gill Sans、Zapf Dingbats、Webdings、Wingdings、Legacy 的家族
• Command + 点击选中整个家族所有变体 → 右键 → “禁用”，或按 Command + D
• 禁用后字体名变灰色斜体，状态栏显示“关”；需要时右键选“启用”即可恢复

三、手动清理 /Library/Fonts 中可删的预装字体

这个目录（/Library/Fonts）放的是“所有用户可用”的非核心预装字体，比如 Apple Legacy、Monaco（若已用 SF Mono）、Geneva（若已用 SF Pro），删它不伤系统，还能腾出几十MB到几百MB空间。

• 访达 → Shift + Command + G → 输入 /Library/Fonts → 回车
• 查找并选中：Legacy.ttf、Webdings.ttf、Wingdings.ttf、Monaco.ttf、Old\ English\ Text.ttf 等
• 避开 Helvetica Neue、Times New Roman、Arial、SF Pro 等基础字体
• 拖入废纸篓 → 输入管理员密码 → 清空废纸篓
• 重启 Sketch、Figma、Photoshop 等设计软件，确保它们刷新字体列表

四、清缓存 + 重置ATS服务，让改动真正落地

字体删了、禁用了，但字体册预览还卡、Pages里点字体名要等两秒？那是缓存没清。字体册有自己的预览缓存，系统还有底层 ATS 字体索引缓存，二者都得处理。

• 清字体册专属缓存：访达 → Shift + Command + G → ~/Library/Caches/com.apple.FontBook → 全选删 → 清空废纸篓
• 重置系统级字体索引：打开终端，依次执行（每条回车后等提示符出现再输下一条）：
  sudo atsutil databases -remove
  atsutil server -shutdown
  atsutil server -ping
  第一条需输管理员密码（输入时无显示，输完直接回车）；第三条返回 Server is running 即成功
• 操作后，务必退出字体册（右键 Dock 图标 → “退出”），再重启 Pages、Keynote 等应用验证效果