在 macOS 终端中查看指定进程打开的所有文件，最直接方法是使用 lsof -p [PID]；需先通过 pgrep 或 ps aux 获取 PID，再用 lsof 列出包括文件、网络连接等所有句柄，并可配合 grep 筛选 REG、txt、IPv4 等类型。

在 macos 终端中查看指定进程打开的所有文件，最直接、可靠的方法是使用 lsof（list open files）命令配合进程标识符（pid）或进程名。因为 macos 将一切视为文件（包括网络连接、设备、共享内存等），lsof 能完整列出该进程当前持有的所有文件句柄。

先获取目标进程的 PID

要查某个进程打开的文件，得先知道它的 PID。常用两种方式：

• 如果知道进程名（如 Chrome 或 node），用：
  pgrep -f "Chrome" 或 pgrep -x "python3"（-x 表示精确匹配进程名，-f 匹配完整命令行）
• 如果已知部分命令行内容（比如启动了一个 server.py），可用：
  ps aux | grep server.py | grep -v grep，从结果中第一列提取 PID

用 lsof 列出该进程打开的所有文件

拿到 PID 后，执行：

lsof -p [PID]

例如 PID 是 1234，则运行：
lsof -p 1234

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输出包含多列：COMMAND（进程名）、PID、USER、FD（文件描述符）、TYPE（类型，如 REG 文件、IPv4 网络套接字）、NODE（节点号）、NAME（路径或地址）。重点关注 NAME 列——它显示实际打开的文件路径、监听的 IP:Port 或设备节点。

常见 FD 类型说明：
• txt：主可执行文件（即该进程真正运行的二进制路径）
• cwd：当前工作目录
• mem：内存映射文件（如动态库 .dylib）
• IPv4/IPv6：网络连接或监听端口
• REG：普通磁盘文件

快速筛选关键信息

实际使用中常需聚焦特定类型，可用管道过滤：

• 只看打开的普通文件：
  lsof -p 1234 | grep "REG"
• 只看主程序路径（txt 映射）：
  lsof -p 1234 | grep "txt" | head -1
• 只看网络相关（端口/连接）：
  lsof -p 1234 | grep -E "(IPv4|IPv6|TCP|UDP)"
• 避免权限不足提示（某些系统文件需 root 权限才能读取路径）：
  加 sudo： sudo lsof -p 1234

补充：直接按进程名查（不推荐用于多实例场景）

若确认该进程名唯一，也可跳过 PID 获取步骤：
lsof -c "Chrome"（-c 按 COMMAND 名匹配）
但注意：多个 Chrome 实例会混在一起，且可能漏掉子进程；建议优先用 PID 方式更精准。