FurMark可真实测试显卡散热极限，需配合HWiNFO64记录温度与频率曲线：15分钟内温度波动≤±3°C且无降频即合格；超温或持续升温需立即ESC退出。
想确认新装的显卡散热压不压得住、二手卡有没有老化虚焊、超频后温度是否失控，就得用FurMark把GPU逼到100%满载，让温度真实飙起来——它不是模拟游戏负载，而是持续输出极限功耗，几秒内就能暴露散热瓶颈。
下载与中文界面设置
从Geeks3D官网或furmark.ijinshan.com下载最新版（当前为v1.35.0.0），校验MD5值确保文件未被篡改；解压后直接双击FurMark.exe运行，无需安装。
首次启动后，在右上角点击“lang”→下拉选择“Chinese-S”或“简体中文”，界面立刻变为中文，【切勿跳过这步，否则后续所有按钮名称都是英文，容易误点】。
关闭系统SmartScreen拦截：若弹出“Windows已保护你的电脑”提示，点“更多信息”→勾选“仍要运行”。
烤机前关键准备
关掉所有后台高负载程序，包括Chrome多标签页、微信PC版、OBS、视频播放器等——它们会抢占GPU资源，干扰测试纯度。
笔记本用户必须接通电源适配器，并把机器放在硬质平面（如桌面），绝不能盖住底部散热口；台式机确保机箱侧板已装回、前后风扇正常运转、显卡周围无线材遮挡风道。
同步打开HWiNFO64（便携版），在传感器页面勾选“GPU Temperature”“GPU Core Clock”“GPU Memory Clock”“GPU Fan %”，并开启“Log to file”记录全程数据——【这是判断散热是否合格的唯一客观依据，仅看FurMark左上角数字会漏掉降频、风扇停转等关键异常】。
参数设置与启动烤机
第一步：在主界面勾选左下角“Burn-in”复选框，此时下方“Xtreme burn-in”自动解锁，立即勾选它。
直播话术巡检系统(Windows版) — 实时语音转写、关键词检测、场景自动切换、告警推送、大屏可视化。支持 Windows VB-Cable 虚拟声卡音频采集，阿里云 ASR 实时识别。一键启动脚本，自动安装环境。
第二步：点击右侧醒目的“BURN-IN test”按钮，不要点“GPU stress test”——后者是常规压力测试，负载强度只有前者的70%，无法真正考验散热极限。
第三步：进入测试窗口后，点击顶部菜单栏“Settings”→在弹出窗口中确认以下三项已启用：① “Show GPU temperature” ② “Show GPU usage” ③ “Shutdown at 95°C”。
抗锯齿设为8x MSAA，分辨率设为当前显示器原生分辨率（如2K屏就选2560×1440）；【分辨率低于日常使用值会导致功耗虚低，测不出真实散热压力】。
点击“OK”返回，屏幕立刻出现旋转的毛茸茸甜甜圈，左上角开始滚动显示实时温度、帧率、GPU占用率。
15分钟观察与停止操作
紧盯HWiNFO记录的曲线：前2分钟温度应快速升至75–85°C区间，之后5分钟内趋于平缓，10–15分钟内波动不超过±3°C即为散热合格。
若温度在第8分钟起持续爬升且每分钟+1.5°C以上，或GPU核心频率从基础频率明显下跌（如RTX 4070从2205MHz掉到1900MHz），立即按键盘ESC键退出测试。
测试结束后，HWiNFO自动停止记录，直接关闭FurMark和HWiNFO即可，无需其他收尾动作。
