keep里“设置步频”通常是设置节拍器或步频音乐的目标节奏，并不能直接改变跑步者的真实步频。不同版本可能显示“步频音乐”“节拍器”或“节拍器频率”，操作入口略有差异，但都位于跑步准备页附近。

从跑步准备页进入节奏功能

打开Keep的“运动”页面，切换到“跑步”，在户外跑或跑步机准备页找到音乐符号。点击后进入步频音乐页面；若当前版本把该功能移入齿轮菜单，则先点跑步设置，再找“节拍器”。旧版和新版图标位置不同，应以文字名称为准。

开启步频音乐并选择合适节奏

打开“步频音乐”或“节拍器”开关。若页面提供频率列表，选择自己能够稳定跟上的数值并确认；第一次使用不要为了追求高步频一次调得过快。若页面只显示推荐区间而没有数值选择，说明该版本使用预设节奏，打开开关后会按所选方案播放。

用运动记录核对实际步频

完成一次跑步后，进入该条运动记录，向下查看“步频”栏目。这里显示的是设备测得的总步数、平均步频等结果，与前面设置的提示节奏不是同一项。若实际步频长期偏离目标，应逐步调整节拍器或训练强度，不要把记录页数值当成可以直接编辑的参数。