keep怎么设置深色模式，要先看当前版本有没有提供独立的外观选项。keep不同系统、不同页面的显示策略并不完全一致，部分运动页面本身就是深色背景，但这不等于已经开启了全局深色模式。下面按“先查应用、再改系统、最后核对效果”的顺序说明。

先检查Keep设置中是否有外观入口

打开Keep，进入“我”页面或侧边栏，点右上角或底部的“设置”。依次查看“通用设置”等栏目；如果能看到“深色模式”“外观”或“跟随系统”，直接进入并选择深色即可。若设置列表没有这些项目，就说明当前版本没有向该账号开放独立开关，不要在“运动设置”里反复寻找。

没有独立开关时改用系统深色外观

在iPhone上打开“设置”，进入“显示与亮度”，选择“深色”；也可以启用“自动”，让系统按日落或自定时段切换。安卓手机通常在“设置”的“显示与亮度”或“显示”页面中选择深色模式，具体名称会随品牌变化。设置后重新回到Keep，必要时结束后台进程再打开一次。

确认哪些页面真正跟随了深色模式

重新打开首页、课程详情和个人页，观察背景是否变化。跑步进行页常采用深紫色或黑色界面，这是运动页面原有设计，不能单独作为“跟随系统”的判断依据；如果首页仍是浅色，而设置中也没有外观入口，通常表示该版本只对部分页面适配深色。此时无法通过隐藏按钮强制全局变黑，可保持系统深色并等待版本更新。