ccleaner 清理电脑垃圾时，打开 custom clean，先在 junk 或 windows 分类中勾选缓存、临时文件和回收站，再执行扫描并核对明细，确认无误后才点 clean。浏览器密码和下载目录不要随意选择，清理前先保存工作并关闭正在使用的应用。

选择需要清理的项目

CCleaner 7 点击左侧 Custom Clean，在 Junk 标签展开 System、Applications、Windows Store 等分类；经典版则在 Windows 和 Applications 标签中勾选。

优先保留默认选择。保存的密码、自动填充、会话、下载文件和旧系统日志涉及数据恢复或排错，除非明确知道后果，否则不要勾选。

先扫描并查看明细

点击 Analyze 或 Scan，等待右侧列出来源、文件数和占用空间。右键结果还可查看具体文件或按大小排序。

若某一类占用异常大，先展开查看路径；正在排查蓝屏或软件故障时，不要清理 Memory Dumps 和 Windows Log Files。

确认后执行清理

关闭相关浏览器和程序，然后点击 Run Cleaner、Clean 或 Clean and fix。遇到警告时再次核对是否包含登录状态或下载内容。

完成页应显示已删除的大小和分类。重新 Analyze 后待清理量明显减少，且常用软件能正常打开，说明本次垃圾清理完成。