要让Mac仅在特定App运行时阻止休眠，需用Amphetamine配合其Bundle ID创建规则：先通过终端命令osascript -e 'id of app "App名称"'获取精确Bundle ID，再在Amphetamine中新建规则，设Activity Type为“Application is running”，填入Bundle ID并勾选“Prevent computer from sleeping”。
你想让Mac只在某个特定软件（比如Transmission下载器、Final Cut Pro剪辑或Chrome浏览器）运行时才阻止休眠，其他时间保持正常节能策略——这需要Amphetamine精准识别该App的进程状态，而非全局锁死系统。
确认目标App的精确名称或Bundle ID
第一步：打开“终端”，输入命令获取App唯一标识：osascript -e 'id of app "Transmission"。把“Transmission”替换成你要监控的App名，注意大小写和空格（如“Google Chrome”不能简写为“Chrome”）。
第二步：回车后会返回类似org.m0k.transmission的字符串，这就是它的Bundle ID。这个ID比窗口标题更可靠，尤其当App有多个进程或中文名易混淆时，【必须用Bundle ID，否则规则可能失效】。
第三步：如果命令报错“No application found”，说明App未安装或名称拼写错误；可改用ls /Applications | grep -i transmission先确认App是否在/Applications目录下。
创建“仅此App运行时防休眠”规则
方法一：菜单栏快速创建（推荐新手）
点击屏幕右上角Amphetamine图标 → 按住Control键点按图标 → 选择“Create New Rule”。
方法二：手动配置关键参数
在规则编辑窗口中：
• Activity Type选“Application is running”；
• Application字段粘贴上一步查到的Bundle ID（如org.m0k.transmission）；
• 勾选“Prevent computer from sleeping”，取消勾选“Prevent display from sleeping”（除非你真需要屏幕常亮）；
• 点击“Save”，规则立即激活。
此时只要Transmission进程存在，系统就保持唤醒；它一退出，Amphetamine自动停用该规则，无需手动关闭。
验证规则是否生效
启动目标App（例如双击Transmission），等待10秒让它完全加载。
打开终端，运行pmset -g assertions，查找PreventUserIdleSystemSleep这一行。
若State显示为asserted，且Kernel字段中出现与该App匹配的PID（如pid 12345），说明规则已接管；若仍显示disabled，请检查Bundle ID是否复制完整、App是否确实在前台或后台持续运行。
