腾讯电脑管家的自动关机属于旧版“健康小助手”功能，路径通常是工具箱的软件分类；新版可能已经不再提供。设置前保存文件并确认没有更新、备份或转码任务，选择自动关机后还要开启智能关机，到了时间会先弹出倒计时提醒。

打开健康小助手的定时关机

进入腾讯电脑管家工具箱 → 软件 → 健康小助手，把鼠标移到“健康闹钟”并打开详情。找到“定时关机”后点击未启用按钮；若搜索不到健康小助手，说明当前版本不支持此功能。

设定时间和自动关机方式

点击关机时间旁的编辑按钮，填写当天需要执行的时间，再把“提醒关机”改为自动关机，最后开启智能关机。设置后检查电脑时间与时区是否正确。

在倒计时内取消本次关机

到达设定时间后，桌面右下角会弹出关机提醒。需要继续工作时点击“现在不关机”；确认文件已保存后可选择立即关机。不要依赖倒计时替代重要任务的正常退出。

新版没有健康小助手时，可用 Windows 任务计划程序创建关机任务，或在命令提示符运行 shutdown /s /t 秒数；要取消命令计时可运行 shutdown /a。创建系统任务前应记录设置，便于之后停用或删除。