必须先启用系统保护并创建还原点，再通过安全模式运行rstrui.exe启动系统还原；三种进入安全模式方法中推荐Shift+重启方式；还原前须点击“扫描受影响的程序”验证，确认无关键软件被卸载后方可执行。
电脑无法正常启动、蓝屏反复重启或安装更新后系统崩溃，需要在不丢失个人文件的前提下回退到稳定状态，就必须通过安全模式调用系统还原功能执行还原点恢复。
先确认系统保护已启用并存在可用还原点
这一步不能跳过——如果从未开启系统保护，或C盘还原空间被清空，后续所有操作都将失败。打开“此电脑”→右键“系统盘（通常是C:）”→“属性”→勾选“系统保护”选项卡→查看“保护设置”中状态是否为“已启用”，且“最大使用量”不为0%。若显示“已关闭”，点击“配置”→选择“还原系统设置和以前的版本的文件”→设置最大使用量（建议5%～10%）→点击“确定”。【必须点击“创建”按钮手动建立一个还原点，否则下一步将无点可选】
Windows 10/11 进入安全模式的三种路径
方法一：通过电源菜单强制切入（推荐，成功率最高）
开始菜单→点击“电源”图标→按住Shift键不放→同时单击“重新启动”→等待进入蓝色疑难解答界面→依次选择“疑难解答”→“高级选项”→“启动设置”→“重启”→重启后按F4键。
方法二：利用启动异常自动触发
开机看到Windows徽标时，长按电源键强制关机；重复此操作共三次；第四次开机将自动进入“自动修复”界面→选择“高级选项”→“疑难解答”→“高级选项”→“启动设置”→“重启”→再按F4。
方法三：从登录界面直接进入（仅限已能抵达登录屏但无法进桌面）
在登录界面左下角点击电源图标→按住Shift键→选择“重启”→后续步骤同方法一。
安全模式中启动系统还原向导
第一步：按Win + R打开运行框，输入rstrui.exe→回车。
第二步：若弹出用户账户控制（UAC）提示，点击“是”。
第三步：在系统还原窗口中，勾选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，点击“下一步”。
第四步：日历上黑体加粗的日期表示当天有还原点，点击该日期→右侧列表会显示具体时间点→选中一个故障发生前创建的还原点→点击“下一步”。
执行还原前的关键验证与确认
务必点击“扫描受影响的程序”按钮——它会列出此次还原将卸载的软件、驱动及注册表变更项，避免误还原导致关键业务工具消失。若列表中出现你依赖的生产软件或硬件驱动，暂停操作，返回重选更早的还原点。确认无误后，点击“完成”→系统立即开始还原过程，屏幕变黑并自动重启，无需人工干预。
