windows 11 会按网络适配器统计近期数据用量,并列出应用消耗。它适合判断哪个程序占流量较多,但不是运营商计费账单;系统重装、统计重置或多设备共用网络时,两者可能不同。
进入数据使用量页面
按 Win + I,进入“网络和 Internet”“高级网络设置”,在“更多设置”中点击“数据使用量”。进入后可用顶部路径确认当前已到“数据使用量”页面,下面会直接列出应用统计。

选择网卡并查看统计周期
在页面右上角选择要检查的 WLAN 或以太网适配器,顶部会显示统计周期内的总用量。需要控制流量时可设置数据限制,但它不会替代路由器或运营商的准确计量。

按应用核对流量占用
继续向下查看应用列表,可以按用量排序并搜索程序名称。发现陌生程序流量异常时,先核对程序路径和发布者,再决定是否限制后台运行或卸载。



















