Mac日历默认周日为每周起始日，需在日历App的【设置】→【通用】中将【星期开始于】设为【周一】才能生效；系统“语言与地区”中的设置不影响日历视图。

Mac日历默认以周日为每周起始日，但国内用户日常安排、工作排班和学校课表普遍按周一开头，若不调整会导致每周查看“周视图”时总要 mentally shift 一天，容易看错会议或待办日期。

在日历App内直接修改（推荐）

打开程序坞中的【日历】应用。

点击顶部菜单栏的【日历】→【设置】（macOS Sonoma 及更新系统中该选项名为“设置”，旧版显示为“偏好设置”）。

在弹出窗口中点按【通用】标签页。

找到【星期开始于】下拉菜单，点击后选择【周一】。【此设置会立即生效，无需重启应用或电脑，且同步作用于“日”“周”“月”“年”所有视图】

为什么不能只改“语言与地区”？

方法一：进入【系统设置】→【通用】→【语言与地区】→【高级】→【每周的第一天】——此处修改仅影响部分系统控件（如日期选择器、第三方App的本地化界面），【不会改变日历App中“周/月/年”视图的起始日】。

方法二：保持【语言与地区】中“每周的第一天”为默认，专注在日历App内完成设置——这是唯一可靠且直接生效的方式。

验证是否生效

第一步：切换到“周”视图，确认最左侧列标题是“周一”而非“周日”。

第二步：切到“月”视图，观察当月1号所在列是否对齐到“周一”列下方。

第三步：新建一个跨多天的日程（例如从周二拖到周四），查看其在“周”视图中是否自然横跨三列，且首尾列对应正确星期——若仍错位，说明设置未生效，需返回日历App重新检查【通用】页的下拉选项是否确实选中了【周一】。