必须单独统计所有无独立电源的USB/雷电/DP/HDMI附属供电设备的真实峰值功耗，优先查官方标称值并按峰值计算，无标称值时依协议上限分档估算，最终用USB功率计实测各设备最高瞬时功率后累加。
要准确计算电脑外接设备带来的总功耗，必须单独统计所有USB、雷电、DP/HDMI附属供电设备的真实取电需求——这些设备不经过主板功耗估算模型，漏算一个USB-C扩展坞就可能让整机峰值功耗虚低80W以上。
先区分哪些设备算“外接功耗”
只计入从电脑端口取电、且自身无独立电源适配器的设备：USB键盘/鼠标/耳机/摄像头、USB移动硬盘（含带芯片的Type-C SSD）、USB风扇、USB集线器（含ARGB集线器）、雷电扩展坞（含网口/显卡坞）、通过DP/HDMI线缆反向取电的显示器（如部分Mini-LED型号）。【USB充电宝、带外置电源的NAS、插墙插的RGB灯带不算】
注意：带独立电源的设备即使连着电脑，其功耗也不计入外接项；但若它同时被电脑USB口反向供电（比如某些双供电移动硬盘），则只计USB口那一部分功率。
查官方标称值：优先看设备铭牌或说明书
翻出设备底部标签或PDF说明书，在“输入”“Input”或“Power Requirements”栏找明确标注的电压与电流值，例如：“DC 5V ⎓ 1.5A”。直接相乘得功耗：5V × 1.5A = 7.5W。
若只标“Max Input: 10W”，就按10W记；若标“Typical 3W, Peak 12W”，取12W——外接设备常在数据突发时拉满电流，必须按峰值算。
雷电扩展坞务必查官网技术文档，像CalDigit TS4标称“Bus Power: Up to 15W”，但实测连接双4K屏+NVMe硬盘时USB-C口会瞬时抽走22W，此时就得按22W填。
没标称值？用USB协议理论上限倒推
方法一：USB 2.0设备统一按【2.5W】（5V×0.5A）计，包括老式键盘、鼠标、USB声卡；
方法二：USB 3.x设备按【4.5W】（5V×0.9A）计，覆盖多数U盘、蓝牙接收器、基础摄像头；
方法三：USB-C接口设备分档处理——仅数据传输（如USB-C耳机）按5W；支持USB PD受电但未启用（如某款Type-C移动硬盘仅当连接充电器时才快充）按8W；已启用PD取电（如笔记本通过C口给手机反向充电）必须查该设备PD握手协议档位，常见为15W/27W/45W三档，选你实际使用的那一档。
这一步最容易踩坑：很多用户把USB-C移动硬盘默认当“3W设备”，但它在TRIM指令触发时会瞬间冲到18W，导致电源过载黑屏。
实测验证：用USB功率计抓真实负载
第一步：买一个支持USB-A/C双口、能显示实时电压/电流/功率的数字USB功率计（如JETech或Loyalty品牌，拼多多40元左右）；
第二步：把待测设备插进功率计USB口，功率计另一头插电脑USB口；
第三步：运行该设备典型负载——对移动硬盘执行大文件拷贝，对摄像头开启1080p60录制，对扩展坞接入全部外设；
第四步：盯住功率计屏幕30秒，记录出现过的【最高瞬时功率值】，不是平均值；
第五步：重复步骤二至四，测完所有外接设备，把每个最高值相加即得总外接功耗。
