Parallels Desktop 中 macOS 与 Windows 剪贴板共享需满足三条件：一、Parallels Tools 已安装且 PrlToolsService 正在运行；二、虚拟机配置中剪贴板设为双向共享；三、关闭 Windows 跨设备同步及 macOS 第三方剪贴板工具干扰。

Mac 上用 Parallels Desktop 运行 Windows 虚拟机时，想在 macOS 和虚拟机之间直接复制粘贴文字，不是靠系统级通用剪贴板，而是依赖 Parallels 自身的双向剪贴板同步机制；若复制后粘贴失败，大概率是 Parallels Tools 未就绪或共享开关被关掉了，而不是网络或权限问题。

确认 Parallels Tools 已安装并运行

这是所有共享功能的地基。没有它，剪贴板、分辨率适配、文件拖放全会失效。

在 Windows 虚拟机中按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器 → 切换到“服务”选项卡 → 点击右上角“全部服务” → 搜索 【PrlToolsService】，确认其状态为“正在运行”。

如果没找到或显示“已停止”，说明 Tools 损坏或未安装。此时必须关闭虚拟机（不能挂起），回到 Parallels Desktop 主界面 → 右键该虚拟机 → 选择“操作”→“重新安装 Parallels Tools” → 点击“是”开始安装。安装完成后务必重启 Windows 虚拟机，否则服务可能无法加载。

启用双向剪贴板共享开关

这个设置藏在虚拟机配置里，不是主程序全局设置，很多人改了主界面偏好却忘了这里。

第一步：完全关闭 Windows 虚拟机（关机，不是暂停或休眠）。

第二步：右键虚拟机图标 → “配置” → 左侧选“选项” → “共享” → “剪贴板”。

第三步：勾选“启用剪贴板共享”，并在下拉菜单中【必须选“双向”】——选“仅从 Mac”或“仅从 Windows”会导致单向失效，看起来就像完全不通。

“保留文本格式”可按需勾选：复制带加粗/颜色的段落时有用；纯文本工作流可不勾，减少兼容干扰。

排除系统级剪贴板冲突

即使前两步都对，Windows 或 macOS 的某些原生功能也会劫持剪贴板，导致 Parallels 同步中断。

方法一：在 Windows 中关闭“跨设备同步”
打开“设置”→“蓝牙和其他设备”→“剪贴板”→ 关闭“跨设备同步”。这项功能会接管剪贴板通信，与 Parallels 的底层机制直接冲突。

方法二：在 macOS 中停用第三方剪贴板工具
如果你装了 Paste、CopyClip、Flycut 等工具，请临时退出它们；尤其是开启“拦截粘贴”或“历史管理”的模式，会阻断 Parallels 的剪贴板钩子。

注意：macOS 原生“通用剪贴板”（iPhone/iPad/Mac 之间）与 Parallels 剪贴板互不干扰，无需关闭。