基本可锁定为电源本体电感啸叫，因按压外壳时声音减弱，说明灌封胶老化或市电纹波致电感振动发声，此时在输入端加X2安规电容滤波可快速验证并抑制。

电脑电源开机即发出“滋——”高频啸叫，且按压电源外壳时声音明显减弱，说明电感已因灌封胶老化或市电纹波干扰进入可听频段振动，此时在电源输入端加装滤波电容是快速验证并抑制啸叫的有效手段。

确认是否适合加电容干预

关机→拔掉电源线→静置10分钟→打开机箱侧板，将耳朵贴近电源尾部金属壳（避开风扇出风口）听声；若持续存在稳定“滋——”声，且用手掌按压电源外壳时音量骤降或暂停，【基本可锁定为电源本体电感啸叫】。若啸叫仅出现在游戏、渲染或视频导出过程中，则大概率来自显卡或主板VRM区，加电容于电源输入端无效。

用三相插座检测仪插入当前墙插：若显示“地线未接”或“地线虚接”，【必须立即停用该插座，否则加电容完全无效】。接地失效会导致EMI滤波器形同虚设，噪声直接耦合进电感绕组。

输入端加装滤波电容（外置式）

方法一：使用带X2安规电容的发烧级电源线
直接更换为标称含≥0.1μF X2安规电容（内置于插头内部）、带铁氧体磁环+三级共模滤波的电源线（如Furutech GT-20或Isotek EVO3），插回原插座即可测试。此方案无需开箱，5分钟内完成，啸叫减弱即证明输入端杂波是主因。

方法二：自制L型滤波延长线
准备一颗25V/2200μF 105℃直插电解电容（引脚长度≥15mm）、一对6.3mm间距DC插头母座（适配ATX电源线公头）、热缩管与焊锡；将电容负极焊至母座GND端子，正极焊至+12V端子，两焊点间距控制在8–10mm以内，全程保持极性绝对正确——【电容接反会在通电3秒内鼓包冒烟，切勿凭记忆操作】；焊点冷却后套热缩管绝缘，再将整条线串入主机与墙插之间。

电源模组接口加电容（实测有效但需谨慎）

第一步：关机断电→拔下显卡PCIe 6+2pin供电线→用万用表二极管档测量该接口+12V与GND间阻抗；若读数低于15Ω，说明后级存在低阻抗高频通路，加电容才可能起效。

第二步：取一颗X7R材质、耐压≥16V、容量1μF±10%的0805封装MLCC；用热风枪350℃吹下模组线插头PCB上靠近金手指根部的0Ω电阻（如有），将电容两端分别焊在+12V与GND金手指背面裸铜处；焊点必须短而粗，引线长度严禁超过3mm——否则会形成天线，反而加剧辐射。

第三步：插回显卡→仅点亮主机不进系统→静听10秒；若啸叫减弱但未消失，说明噪声频段未全覆盖，立即断电更换为2.2μF陶瓷电容重试；若啸叫变调更刺耳，【立刻断电拆除，这是电容谐振点落入1–4kHz人耳最敏感频段的危险信号】。