Java泛型运行时虽被擦除，但通过反射可获取真实类型参数：从父类继承关系（getGenericSuperclass）、字段声明（getGenericType）、方法签名（getGenericParameterTypes等）三处入口解析ParameterizedType，递归提取实参；局部变量、new表达式及直接实例化基类无法恢复泛型信息。
Java 泛型在运行时确实被擦除，但只要泛型信息以结构化方式写入字节码（比如出现在继承关系、字段声明、方法签名中），就能通过反射拿到真实类型参数。关键不是“从对象实例出发”，而是“找对反射入口”。
从父类继承关系中提取实参
这是最稳定的方式，适用于子类明确指定了泛型父类实参的场景。
- 调用 getClass().getGenericSuperclass() 获取带泛型的父类类型
- 判断返回值是否为 ParameterizedType，是则强转
- 调用 getActualTypeArguments()[0] 获取第一个泛型实参（如 User.class）
- 若实参本身是 ParameterizedType（如 List<String>），需递归解析其 getActualTypeArguments()
从字段声明中读取泛型类型
字段若在类中显式声明了泛型（如 private Map<String, List<Order>> data;），泛型信息可完整保留。
- 用 Field.getGenericType() 替代 Field.getType()（后者只返回原始类型）
- 若返回值是 ParameterizedType，调用 getRawType() 得到原始类（如 Map.class）
- 再调用 getActualTypeArguments() 拆解各层泛型（String.class 和 List<Order>）
- 遇到嵌套类型（如 List<Order>），继续判断其是否为 ParameterizedType 并递归处理
从方法参数或返回值中获取
方法签名中的泛型不会被擦除，比如 public List<User> findAll() 或 <T> T parse(String json)。
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- 用 Method.getGenericParameterTypes() 或 getGenericReturnType()
- 对每个 Type 判断类型：是 ParameterizedType 就拆解；是 TypeVariable（如 T）就查 getBounds() 看上界；是 WildcardType（如 ? extends Number）就用 getUpperBounds()
- 静态泛型方法（如 <T> T get()）中的 T 在运行时无具体类型，反射只能返回 TypeVariable，无法还原
注意事项与常见失效场景
不是所有泛型都能反射出来，以下情况无法恢复：
- 局部变量：如 List<String> list = new ArrayList<>(); —— 字节码不记录该泛型
- new 表达式：如 new HashMap<String, Integer>() —— 运行时只剩原始类型
- 直接实例化泛型基类：如 new Generic<String>()，其 getGenericSuperclass() 返回 Object.class，不是 ParameterizedType
- 要让基类泛型可用，必须用 匿名子类：如 new Generic<String>() {}，编译器会把泛型信息写入子类 Signature
