要准确掌握固态硬盘TBW和健康度，须解析SMART参数：用Windows设置查“估计剩余寿命”，CrystalDiskInfo读05项（Percentage Used）和F1项（Total LBAs Written），PowerShell执行Get-StorageReliabilityCounter获取TotalBytesWritten并除以1099511627776换算为TB。
要准确掌握固态硬盘当前累计写入量（TBW）和健康度百分比，不能依赖系统模糊提示，必须直取SSD主控芯片上报的原始SMART参数——这些数值藏在F1/05/E9等ID字段里，不手动解析就永远看不到真实损耗进度。
用Windows设置快速查看估计剩余寿命
点击“开始”按钮→打开“设置”→进入“系统”→“存储”→右侧点“高级存储设置”→选“磁盘和卷”。
在设备列表中找到你的固态硬盘，注意核对型号与容量，别误点U盘或移动硬盘盒里的盘。
点击该设备条目→右侧面板点“属性”按钮→向下滚动到“驱动器运行状况”区域→查找【估计剩余寿命】数值。
若显示低于15%，说明固件已判定寿命进入高风险区间，必须立即备份；若显示“不可用”，代表这块硬盘固件未开放该字段，得换其他方法。
用CrystalDiskInfo读取05项Percentage Used和F1写入总数
访问crystalmark.info下载CrystalDiskInfo v9.5.0或更高版本Standard Edition免安装版。
解压后以管理员身份运行CrystalDiskInfo64.exe，等待识别完成，在左侧设备列表中【务必核对型号与容量】，选中目标SSD（例如“WD Blue SN580 1TB”）。
点击顶部菜单【功能】→【高级特征】→勾选【原始值】→再点【10 [DEC]】，让所有数值以十进制显示，否则十六进制会误导判断。
切换至“SMART”标签页，重点定位两项：
ID 05（名称为“Percentage Used”）：该值是JEDEC标准字段，直接反映主机实际写入量占厂商标称TBW的比率，数值越接近100越危险；
ID F1或241（名称为“Total LBAs Written”）：记录逻辑块地址累计写入总数，总写入字节数 = Raw Value × 扇区大小（【务必确认设备下方标注的Sector Size是512还是4096】）。
用PowerShell获取TotalBytesWritten并换算TBW
第一步：右键“开始”按钮→选择“Windows Terminal（管理员）”。
第二步：输入命令 → Get-Service -Name "storsvc" | Start-Service，按回车确保存储健康服务已启动。
第三步：执行命令 → Get-PhysicalDisk | Where-Object MediaType -eq SSD | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours。
等待输出完成，在结果中定位TotalBytesWritten字段——该数值单位为字节，是Windows存储驱动层从WMI接口直接抓取的原始值，误差率低于0.3%。
将该数值除以【1099511627776】（即1024⁴），即可换算为TB单位。例如返回值为219902325555200，则219902325555200 ÷ 1099511627776 = 200 TB。
