wsl 内核更新由 windows 侧管理，不是在 ubuntu 里用 apt 更新内核。先看当前 wsl 与 kernel version，再执行更新，最后关闭所有实例并重新检查版本。

查看 WSL 与内核版本

在 PowerShell 运行 wsl --version。记录 WSL version 和 Kernel version；若提示参数不可用，先从 Microsoft Store 更新 WSL，再继续后续命令。

执行 WSL 更新

运行 wsl --update 并等待完成。网络受限时不要反复中断命令；如提示已是最新版本，可直接进入下一步验证。

关闭实例后复查版本

运行 wsl --shutdown，然后再次执行 wsl --version。只有完全停止后重新启动的发行版才会使用新的内核，正在运行的终端不会即时切换。