根本原因是USB-C扩展坞2.4–2.5GHz射频噪声淹没Wi-Fi接收，需禁用awdl0、铜箔胶带包裹扩展坞主体、将有线网口服务置顶并关闭路由器混合模式。
Mac外接扩展坞后自带Wi-Fi 2.4GHz频段瞬间断连，不是驱动异常也不是密码错误，而是USB-C扩展坞高速数据传输时辐射出的2.4–2.5GHz射频噪声，直接淹没Wi-Fi天线接收信号——实测RSSI可在0.3秒内从-45dBm暴跌至-92dBm，物理层握手包全部丢失。
立即验证是否为射频干扰
按住Option键点击菜单栏Wi-Fi图标→查看右侧显示的【RSSI值】和【信道】；若插上扩展坞瞬间RSSI跳变至-80dBm以下、且信道显示为1/6/11等2.4GHz编号，即可确认是射频干扰而非配置问题。
打开“终端”，输入：ifconfig awdl0 | grep "status"；若返回status: active，说明AWDL模块正在与扩展坞争抢同一射频资源，必须处理。
禁用AWDL无线直连模块（M系列芯片必做）
第一步：打开“终端”，执行命令：sudo ifconfig awdl0 down，输入管理员密码（输时不显示字符，输完直接回车）；
第二步：立即验证是否生效，再次运行：ifconfig awdl0 | grep "status"，必须看到status: inactive；若仍为active，说明命令未执行成功，后续所有操作无效；
第三步：如需开机自动禁用，创建launchd服务文件：在/Library/LaunchDaemons/下新建com.disable.awdl.plist，内容包含
物理屏蔽扩展坞辐射源
方法一：用铜箔胶带（淘宝搜“电磁屏蔽胶带”）将扩展坞金属外壳及Type-C线缆接头处完整包裹两层，金属面朝外，无缝隙裸露——这一步操作起来很简单，直接缠紧就行。
方法二：临时无胶带时，撕下10cm×10cm锡纸方块，把扩展坞整个包住，再用橡皮筋固定；注意不能只包线缆，必须覆盖扩展坞主体金属壳，否则屏蔽效果下降70%以上。
强制切换并锁定5GHz Wi-Fi频段
① 按住Option键点击Wi-Fi图标→选择“打开网络设置”→点击当前网络右侧“详细信息”；
② 查看“频道”数值：若为1–13，说明正运行于2.4GHz，必须切换；若为52、100、132等，【这些是DFS雷达信道，Mac检测到微弱雷达信号就会强制断连，必须避开】；
③ 登录路由器后台（192.168.1.1或tplogin.cn）→关闭“双频合一”→为5GHz单独设置SSID（如MyHome_5G）→将信道手动设为36或149；
④ Mac端断开原网络→手动连接MyHome_5G→再次按Option+Wi-Fi图标确认频道值≥36且稳定不跳变。
调整网络服务优先级
进入“系统设置 > 网络”→点击右上角“更多操作(⋯) > 服务顺序”→把扩展坞对应的以太网服务拖到列表最顶部；
这能强制系统优先走有线路径，避免Wi-Fi与有线网口争抢路由表，同时大幅降低Wi-Fi协议栈调度压力。
重置NVRAM恢复底层无线参数
关机→按下电源键后立即按住Command+Option+P+R四键→持续按住直到听到第二次启动声→松手；
该操作会清空Wi-Fi适配器状态缓存、DHCP租约记录和DNS服务器地址等底层参数，对扩展坞插入后触发的链路状态错乱有直接修复作用。
