Mark Word 是 Java 对象头中动态复用的内存区域，64 位 JVM 占 8 字节，其内容由 lock 标志位（00/01/10）和 biased_lock 位共同驱动：无锁态存 identity_hashcode 和 GC 年龄；偏向锁态存线程 ID 和 epoch；轻量级锁态存指向栈中 Lock Record 的指针；重量级锁态存指向堆中 Monitor 的指针；锁升级单向不可逆。
Mark Word 是 Java 对象头中一块动态复用的内存区域，64 位 JVM 下占 8 字节（32 位 JVM 占 4 字节），它不固定存储某类数据，而是根据对象当前的锁状态实时切换内容。理解它的关键，不是背字段长度，而是抓住“三位控制位”如何驱动状态变化——最后 2 位是 lock 标志位（00、01、10），倒数第 3 位是 biased_lock 偏向位（0 或 1）。这三位组合决定了 Mark Word 存什么、怎么用。
无锁状态：空着但有准备
标志位为 01，且 biased_lock = 0。此时 Mark Word 主要存放：
- 31 位 identity_hashcode（首次调用 System.identityHashCode() 才写入，之前为空）
- 4 位 GC 分代年龄（范围 0–15）
- 其余位用于对齐或保留
注意：hashCode 是延迟计算的；一旦后续加锁，这部分空间立刻被覆盖，原哈希值会转移到 Monitor 中暂存。
偏向锁状态：单线程的“免检通道”
标志位仍为 01，但 biased_lock = 1。此时 Mark Word 腾出约 54 位存线程 ID，2 位存 epoch（用于批量撤销），4 位仍为年龄字段。
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本质是一次 CAS 换长期免检：首个线程进入 synchronized 块时，JVM 尝试将自身 ID 写入 Mark Word；成功后，该线程后续再进同一把锁，只需比对线程 ID 即可通行，完全跳过同步操作。
轻量级锁状态：栈上指针的自旋竞争
标志位变为 00，biased_lock 失效。Mark Word 改存一个 62 位指针，指向当前线程栈帧中的 Lock Record。
- 每个竞争线程在自己栈上新建 Lock Record，并复制原 Mark Word 内容
- 用 CAS 尝试将 Mark Word 替换为指向该 Lock Record 的指针
- 失败者进入自旋（默认最多 10 次），循环检测 Mark Word 是否恢复无锁或已被其他线程占用
重量级锁状态：操作系统接管阻塞
标志位升为 10，Mark Word 存 62 位指针，指向堆中真实的 Monitor 对象。
Monitor 包含 Owner（持锁线程）、EntryList（阻塞队列）、WaitSet（等待队列），支持 wait/notify。此时线程竞争失败后不再自旋，而是挂起进入操作系统互斥量（mutex），发生用户态到内核态切换，开销最大。
锁升级由竞争行为触发，单向不可逆：无锁 → 偏向锁 → 轻量级锁 → 重量级锁。没有降级机制，也没有自动回退。
