Parallel GC本质是多线程独占式STW，所有用户线程暂停直至GC结束，以吞吐量优先为设计契约；组合为Parallel Scavenge+Parallel Old，适用批处理等延迟不敏感场景。
并行GC（Parallel GC）本质是“多线程独占式STW”
它用多个GC线程并行工作，但**所有用户线程必须暂停（Stop-the-World）**，直到本轮GC结束。这不是调度策略问题，而是设计契约：吞吐量优先，不妥协停顿时间。
常见组合是 Parallel Scavenge（新生代） + Parallel Old（老年代），JDK 8 默认、JDK 9–10 仍广泛使用。启用参数为：-XX:+UseParallelGC 或 -XX:+UseParallelOldGC。
- 适合后台批处理、离线计算等对响应延迟不敏感的场景
-
-XX:MaxGCPauseMillis是软目标，GC会尽力逼近，但不保证；设太小会导致频繁GC、吞吐量暴跌 - 默认GC线程数 = CPU核心数；可通过
-XX:ParallelGCThreads手动调小（比如容器里CPU限制为2核，却未改此值，会引发线程争抢） - 老年代回收仍用标记-压缩算法，会产生一定内存整理开销，但不会碎片化
并发GC（Concurrent GC）核心目标是“减少STW时长”
它让GC线程与用户线程**逻辑上同时运行**——不是物理并行（不一定占用独立CPU），而是通过细粒度任务拆分、写屏障、增量式扫描等机制，把原本集中的一次长停顿，拆成多次极短停顿（甚至部分阶段完全无STW）。
典型代表是 CMS（已废弃）、G1（JDK 9+ 默认）、ZGC（JDK 11+）、Shenandoah（JDK 12+）。启用如：-XX:+UseG1GC、-XX:+UseZGC。
-
CMS在 JDK 14 被彻底删除，别在新项目里配-XX:+UseConcMarkSweepGC -
G1的混合回收（Mixed GC）仍含STW，但停顿可控；其“并发标记”阶段大部分时间与应用线程交替执行 -
ZGC和Shenandoah把STW压到毫秒级（通常 - 并发GC普遍更吃CPU：写屏障插入、SATB缓冲区处理、并发引用更新都会增加用户线程开销
别混淆“并发”和“并行”的JVM参数命名
JVM参数里带 Conc 的（如 UseConcMarkSweepGC、UseZGC）基本都指并发GC；而带 Parallel 的（如 UseParallelGC、ParallelGCThreads）全属并行GC体系——哪怕名字里有“Conc”，也不代表它能并发运行。
一个经典陷阱：-XX:+UseParNewGC 听起来像“并发”，实则是 Serial 的多线程版，**仍是STW**，且从 JDK 9 起已被标记为废弃，G1不再支持它作为新生代收集器（G1自管新生代）。
-
ParNew和Parallel Scavenge都是并行、STW，但算法细节和自适应策略不同；后者更适合吞吐量敏感场景 - 查看当前生效的GC：启动时加
-XX:+PrintCommandLineFlags，比猜参数更可靠 - 容器环境（如Kubernetes）中，
ParallelGCThreads不会自动感知cgroup CPU quota，必须显式设置，否则可能超发线程
选型时真正要权衡的不是“并发 or 并行”，而是停顿 vs 吞吐 vs 内存
没有银弹。64GB堆、16核CPU的实时风控服务，用 Parallel GC 可能单次Full GC卡住3秒以上；换 ZGC 后，停顿压到0.8ms，但CPU使用率从35%升到65%——这得看你的SLA到底卡哪条线。
更隐蔽的坑在于：并发GC对代码行为更敏感。比如大量使用 java.lang.ref.WeakReference 或 PhantomReference，在 G1 下可能触发额外的并发引用处理阶段，反而拉高延迟；而 Parallel GC 对这类引用处理是批量、同步、可预测的。
真实压测前，先看GC日志里 pause 和 concurrent 字段的分布比例——很多团队以为自己用了“并发GC”，结果日志里全是 [GC pause (G1 Evacuation Pause)]，根本没跑进并发标记阶段，纯属配置或负载没到位。
