关键在于“谁存什么、怎么活、给谁用”：栈存基本类型值、对象引用和方法上下文，方法结束即销毁，线程私有；堆存new对象、数组和字符串常量，由GC异步回收，线程共享。
理解 JVM 堆和栈的区别，关键不是背概念，而是看清楚“谁存什么、怎么活、给谁用”这三件事。
存什么：数据类型和语义职责完全不同
栈里只放轻量、确定、临时的东西：
- 基本类型值本身（int、boolean、double等）
- 对象或数组的引用地址（比如 String s 中的 s，它只是个指针，不是字符串内容）
- 方法调用的上下文：参数、局部变量、返回地址、栈帧状态
堆里只放实体、动态、共享的东西：
- 所有 new 出来的对象（ArrayList、Person、包装类实例等）
- 所有数组（int[]、String[]，不管元素是基本类型还是引用）
- 字符串常量池中的字符串对象（如 "hello"，JDK 7+ 起也在堆中）
怎么管：生命周期由两套完全不同的机制控制
栈靠方法执行流程自动驱动：
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- 方法开始 → JVM 压入一个栈帧
- 方法结束 → 栈帧立刻弹出 → 所有内容瞬间销毁，零延迟、零开销
- 没有 GC，也不需要 GC 参与
堆靠可达性分析 + 垃圾回收器异步管理：
- 对象创建后长期存在，直到没有任何强引用指向它
- GC 在后台周期性扫描、标记、清理，时机不可控
- 你写 list = null 或让引用超出作用域，只是“允许回收”，不是“立刻回收”
给谁用：线程视角决定并发行为
栈内存是每个线程独占的私有空间：
- 主线程、子线程各有自己的栈，互不干扰
- 局部变量天然线程安全，不存在竞争问题
- 栈大小默认较小（如 -Xss512k），不能跨线程访问
堆内存是整个 JVM 进程内所有线程共享的全局空间：
- 一个对象被创建后，任何持有其引用的线程都能读写
- 多线程并发访问同一对象时，必须考虑可见性、原子性、有序性
- 堆空间大（如 -Xmx2g），是内存泄漏和 OutOfMemoryError 的主要发生地
常见错误和对应表现
StackOverflowError：通常因递归过深、方法嵌套太深，或单个方法定义了过多局部变量，撑爆了栈空间。
OutOfMemoryError: Java heap space：对象创建太多、单个对象过大（如加载几百 MB 文件到 byte[]）、或 GC 回收不及时导致堆耗尽。
写代码时，问自己一句：这个变量是“临时用一下”，还是“要活得久、被别人用”？答案就自然落在栈或堆里了。
