必须通过GRUB菜单进入UOS Backup & Restore恢复环境执行裸机还原：强制重启后敲Shift（擎云机型按F10）调出GRUB，选中恢复项进入环境，扫描外接设备上的.uimg文件，选中目标备份，不勾选“保留个人数据”以整盘覆盖还原，校验MD5后写入，完成后重启。
系统崩溃前已备份，现在要一键覆盖恢复
您已在统信UOS桌面正常时用内置工具创建过含根分区与/home的.uimg全盘备份，现系统卡在登录界面或黑屏无法进入图形环境，需绕过当前运行状态，直接从固件层加载恢复镜像，将硬盘完整写回备份时的系统状态——这必须通过GRUB引导菜单触发UOS Backup & Restore环境执行。
强制重启进入GRUB并选中恢复项
长按电源键强制关机→按下电源键开机→在POST结束、UOS Logo出现前连续敲击Shift键（华为擎云机型请改按F10，部分笔记本需快速连按Esc）→直到GRUB启动菜单显示。
用方向键高亮【UOS Backup & Restore】选项（名称可能为“统信备份与恢复”或英文标识）→按Enter键进入图形化恢复环境→等待初始化完成，界面顶部显示“统信备份与恢复 v2.4.x”字样。
定位备份文件并确认覆盖范围
点击【从历史备份中还原】→系统自动扫描所有已挂载的外接设备（USB硬盘、U盘），列出所有可识别的.uimg文件，包括生成时间与备注。
① 从列表中选中目标备份，核对文件名中的时间戳（如 uos_full_20260928-103215.uimg）是否与您记忆中的备份时刻一致；
② 勾选【保留个人数据】将跳过/home分区写入，仅重置系统分区（/和EFI）；【不勾选此项才会执行整盘覆盖，还原全部软件、配置、桌面布局及用户数据】；
③ 点击【下一步】，系统校验MD5摘要并显示目标磁盘（通常为/dev/nvme0n1或/dev/sda），确认无误后进入最终执行环节。
开始还原并等待完成
点击【开始还原】→进度条开始滚动，后台同步进行解压、校验、逐扇区写入；
此过程不可中断电源或拔出备份设备，否则会导致磁盘结构损坏；
进度条满后自动弹出“还原完成”提示→点击【重启】，系统立即重启并加载还原后的完整环境。
