MacBook休眠时可为手机反向供电，关机则不能；需2016年后机型、原装线缆、插电并开启“显示器关闭时允许USB设备充电”选项，合盖或快捷键进入休眠后即可触发Sleep-and-Charge机制。
MacBook无法在完全关机（Shutdown）状态下为手机提供反向供电，因为关机后主板断电，所有USB-C端口失去输出能力；但进入休眠（Sleep）状态时，雷雳/USB-C端口仍维持低功耗供电，配合系统设置即可实现稳定应急充电——这正是苹果官方定义的“Sleep-and-Charge”机制，无需第三方工具或固件修改。
确认硬件与连接前提
第一步：确保你的MacBook是2016年或之后发布的机型（含MacBook Air/Pro），芯片为Intel第七代Kaby Lake起或Apple Silicon全系，均原生支持该功能。
第二步：必须使用原装或MFi认证的USB-C线缆，并连接至MacBook机身上的雷雳/USB-C物理端口（非扩展坞下游口、非HDMI或SD卡槽）。
第三步：MacBook必须接入原装电源适配器并通电——【脱离交流电源时，即使休眠，USB端口也会立即断电】。
开启系统级USB休眠供电开关
点击屏幕左上角苹果图标 →「系统设置」→「电池」→「选项」→ 开启「当显示器关闭时允许USB设备充电」。
这一步不可跳过。macOS默认关闭该选项，不开则合盖后手机不会充电，无论线材多好、电源多稳。
执行休眠并验证充电状态
方法一：合盖法（推荐）
确保手机已通过USB-C线连接→ MacBook插电→ 合上屏幕→ 等待约5秒，状态指示灯变暗即进入休眠→ 查看手机屏幕，应显示「正在充电」图标。
方法二：快捷键法
按 Control + Shift + 电源键（或 Touch ID 键）→ 弹出菜单后选择「睡眠」→ 待屏幕熄灭、指示灯变暗→ 观察手机充电提示。
注意：若合盖后手机无反应，先检查是否误触了「自动切换到显示器关闭时停止充电」类第三方脚本——macOS原生不提供该开关，任何声称能关闭此功能的终端命令均为无效或已失效。
应急大功率供电实测边界
iPhone 17 Pro在MacBook Pro 16" (M4)休眠状态下，实测可稳定汲取7.5W无线反向功率；若改用MagSafe外接电池+USB-C转MagSafe线连接MacBook，再给iPhone供电，最高可达15W——但这属于外设供电路径，不经过MacBook USB端口，不属于本方案范畴。
安卓阵营中，iQOO 15 Ultra等40W反充机型无法从MacBook休眠USB口获取超15W功率，因USB-C PD协议协商上限受MacBook端口供电策略限制，实测稳定输出为9–12W（5V/2.4A或9V/1.3A），已足够为TWS耳机、智能手表、AirPods等设备快速补电。
