应手动设置有线网络优先级：先通过“高级设置”调整适配器顺序，再用跃点数法确保以太网跃点数（如10）低于Wi-Fi（如299），或用PowerShell命令Set-NetIPInterface直接修改ConnectionMetric值。
当你的笔记本同时连着Wi-Fi和网线，系统却固执地走无线、导致视频会议卡顿、远程桌面延迟高、大文件下载速度上不去时，必须手动干预网络优先级——Windows默认不保证有线一定优先，尤其在Wi-Fi 6E或驱动异常时，有线跃点数可能反超无线。
通过适配器顺序调整优先级
这是最直观的图形化方法，适用于Windows 7至11，但Win10/11部分版本存在设置后不生效或重启丢失的问题，需配合跃点数验证。
第一步：右键任务栏右下角网络图标→选择“打开网络和共享中心”。
第二步：点击左侧“更改适配器设置”，进入网络连接列表。
第三步：按键盘 Alt 键调出顶部菜单栏→点击“高级”→“高级设置”。
第四步：在“连接”列表中，选中“以太网”（或你实际的有线连接名称），连续点击右侧向上箭头，直到它排在列表最顶端；再确认下方“此连接的设置”区域中，以太网确实在第一位。
这一步操作起来很简单，直接把有线拖到顶就行，但注意：若列表里没有“适配器和绑定”标签页，说明该系统已禁用此功能，需立即转向跃点数法。
手动设置IPv4接口跃点数
该方法直接修改路由表决策依据，稳定性高，是当前Win10/11环境下最可靠的方案。跃点数越小，系统越倾向使用该接口；关键在于数值必须低于当前实际跃点值，否则设置无效。
方法一：图形界面设置
1. 在“网络连接”窗口中，右键“以太网”→“属性”→双击“Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)”→点击“属性”→再点右下角“高级”。
2. 取消勾选“自动跃点”，在“接口跃点数”框中输入【10】；接着在“默认网关”区域点击“编辑”，同样取消“自动跃点”，填入【10】→确定保存。
3. 对“WLAN”或“Wi-Fi”适配器重复第1步，但跃点数设为【300】（必须高于你有线网卡当前真实跃点数，见下一步验证）。
方法二：用命令行验证并修正
打开CMD或PowerShell，执行：route print | findstr "0.0.0.0"，找到两行默认路由，观察“跃点数”列数值——例如有线显示266、Wi-Fi显示35，那就说明你之前设的“有线=10”早已生效，但Wi-Fi=30仍低于266，所以无效；此时应将Wi-Fi跃点数改为【299】才真正起作用。
用PowerShell批量设置ConnectionMetric
适合多网卡环境或需脚本化管理的用户，命令即时写入注册表，无需重启，且能绕过图形界面缓存延迟。
以管理员身份运行PowerShell：
执行：Get-NetIPInterface -AddressFamily IPv4 | Where-Object {$_.ifIndex -eq 12} | Set-NetIPInterface -ConnectionMetric 10（其中12为你有线网卡的ifIndex，需先用Get-NetIPInterface | Where-Object {$_.AddressFamily -eq 'IPv4'}查出）。
同理，对Wi-Fi网卡执行：Set-NetIPInterface -ifIndex 15 -ConnectionMetric 300。
这条命令会立刻覆盖旧配置，无需点确定、不用关窗口，执行完就生效。
