清理 ~/Library 可快速释放数GB空间：按Option+前往→资源库，重点删 Caches（临时文件）、Logs（旧日志）、Application Support（已卸载App残留）、Preferences（对应.plist），再清理沙盒应用的 Saved Application State 和 Containers。
mac磁盘空间里“系统数据”或“其他”占比异常高，十有八九是用户级 ~/library 目录里堆了大量缓存、日志、残留配置等隐藏垃圾。它默认不显示，但实实在在占着几gb甚至几十gb——清理它，见效快、风险低、无需第三方工具。
直接进入用户资源库（不用改系统设置）
打开访达，按住 Option 键不放，点顶部菜单栏的「前往」→ 选「资源库」。这就打开了你当前账户的 ~/Library，安全、精准，不会误入系统级 /Library 或 /System/Library。
重点清理这四个目录里的明确垃圾
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Caches：全是临时文件，比如 Safari 缩略图、微信媒体缓存、Adobe 预览图。删完不影响功能，只是下次打开稍慢一点。进文件夹后，按「大小」排序，挑出半年没用过的应用（如
com.tencent.WeChat、com.adobe.PremierePro），整 folder 拖进废纸篓。 -
Logs：各种运行日志、崩溃报告，普通用户基本用不上。进文件夹后，删
.log、.gz后缀的旧文件，尤其看修改日期超过3个月的。 -
Application Support：卸载App后最常遗留的地方。只删你确认已卸载的软件对应文件夹（如
Zoom、Notion），坚决避开Apple、com.apple.开头的任何项。 -
Preferences：存的是
.plist设置文件。找和已卸载App同名的文件（如com.microsoft.Excel.plist），删掉即可；Safari、Finder 等系统级.plist别碰。
别漏掉沙盒应用的隐藏状态
Mac App Store 下载的应用（如 Spotify、OneDrive、Bear）会在两个地方留大体积数据：
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Saved Application State：找com.开发商.应用名.savedState这类文件夹，删掉对应已卸载或长期不用的。 -
Containers：同样按 Bundle ID（如com.spotify.client）匹配，整 folder 删除。
清空废纸篓前多看一眼
右键 Dock 中的废纸篓 → 「显示废纸篓」，快速扫一遍有没有误拖的配置文件（比如 .bash_profile 或 .zshrc）。确认无误后，右键 → 「清倒废纸篓」，输入密码完成释放。
不复杂但容易忽略
