腾讯微云手机端莫名出现文件自动上传，最常见的原因就是开了相册自动备份：开启之后，照片和视频只要满足网络、权限等要求，就会自动传到微云里。目前手机端没有统一同步所有本地文件夹的全局总开关，所以得先把相册自动备份关掉；如果你还装了电脑端的微云同步盘，也得去电脑客户端单独暂停或者退出同步。

进入腾讯微云设置

打开腾讯微云，点底部的「我的」，往下滑找到「设置」。如果当前正有文件在上传，可以先去传输列表把正在跑的任务暂停，再去改自动备份的开关，免得改设置的过程里旧任务还在继续上传。

打开相册自动备份

进到设置页面后，点击「相册自动备份」就行。部分版本里还会显示「文件自动备份」或者其他备份项目，这些功能互相独立；你要是只想停止照片、视频的自动上传，只改相册自动备份的设置就够了。

关闭自动备份照片和视频

在「备份设置」页面，把「自动备份照片」的开关关掉。要是之前开了「自动备份视频」，也一起关掉。开关变灰之后，微云就不会再自动扫描上传新的相册内容，已经传到云端的文件也会正常保留，不会被删掉。

为什么关闭后传输列表还在上传

自动备份开关只管之后的新任务，已经加到上传队列里的文件还是会继续跑，显示在传输列表里。你可以进传输列表手动暂停或者取消这些剩余任务，之后完全退出微云再重新打开，确认下备份开关确实保持关闭就行。必要的时候还可以去手机系统设置里，关掉微云访问照片和视频的权限，多一层额外限制。

电脑端同步盘需要单独关闭

如果自动上传是Windows或者Mac上的微云同步盘触发的，你在手机端关相册备份完全不会影响电脑上的同步任务。得打开电脑端微云，在同步设置里取消对应同步文件夹、暂停同步，或者直接退出同步盘。操作前先确认重要文件已经在本地或者云端妥善保存，避免误删同步目录里的内容。

常见问题

关闭自动备份会删除云端文件吗？ 不会，只会停止后续的自动上传，云端的旧文件需要手动删除才会消失。

只关闭视频备份可以吗？ 可以，照片和视频的备份一般是独立开关，单独改其中一个的状态没问题。

为什么设置页显示未开启却还有上传？ 可能是之前手动上传没跑完的任务、其他独立备份项目，或者电脑同步盘产生的任务，去传输列表里就能查到具体来源。

手机端完整操作路径是「腾讯微云 → 我的 → 设置 → 相册自动备份 → 关闭照片/视频开关」，如果上传任务来自电脑同步盘，记得还要去电脑端另行处理。