刚拿到iphone13pro的朋友都知道，这是苹果第一款搭载120hz promotion自适应刷新率屏幕的iphone，屏幕能跟着当前操作场景在10hz到120hz之间动态调整，兼顾流畅度和续航表现。不少人反馈自己的iphone13pro滑动界面完全没感受到高刷的顺滑感，其实根本不是硬件不支持，大多是系统相关的限制设置没调对，全程用ios原生自带的设置操作就能完成配置，安全无风险，不需要借助任何第三方工具。
先提前说清楚，目前所有正式版iOS都没有给iPhone13Pro提供单独的“强制120Hz”固定开关，网传的第三方强制高刷工具大多是非官方修改版本，很容易导致系统不稳定、续航异常飙升的问题，完全不推荐使用。所有ProMotion的调度都是系统基于场景自动执行的，我们只需要关掉会限制高刷触发的系统开关，就能让自适应120Hz功能正常生效。
第一步：确认显示与亮度相关基础配置
先点开iPhone13Pro桌面的「设置」应用，往下滑动找到「显示与亮度」选项点进去。首先要确认你没把系统亮度手动拉到极低的区间，部分iOS版本在屏幕亮度低于10%的场景下会主动把最高帧率限制到60Hz，你把亮度条拖动到日常使用舒适的中等区间，就能解除这个场景限制。另外不用担心开了原彩显示会有影响，它完全不会干扰ProMotion的正常调度，不需要特意关闭。
第二步：关闭辅助功能里的高刷限制选项
很多用户不小心误开了辅助功能里的限制开关，是ProMotion不生效的最常见原因。返回设置首页，依次进入「辅助功能」-「动态效果」页面，这里要确认「减弱动态效果」的开关是关闭状态。如果这个开关开着，系统会直接把全局最高帧率锁在60Hz，完全屏蔽ProMotion的自适应调度能力，关掉之后系统就能正常调用120Hz的高刷能力。至于「自动播放预览效果」选项，你完全可以根据自己的使用习惯选择关或者留，这个选项本身不会限制高刷，关掉之后只是能减少部分不必要的动效资源占用。
第三步：根据使用场景灵活调整低功耗模式配置
目前所有正式版iOS的公开规则都是统一的：只要开启系统自带的低功耗模式，所有搭载ProMotion屏幕的iPhone机型都会默认把最高帧率限制在60Hz，iPhone13Pro也不例外。如果你当前电量充足，想要获得完整的120Hz自适应顺滑体验，只要把控制中心里的低功耗模式开关关掉就行，系统就会自动在滑动信息流、操作交互界面的场景下拉满120Hz帧率，在看静态文档、静置显示内容的场景下自动降到低帧率省电。如果你的剩余电量不足，需要延长续航时长，开启低功耗模式锁60Hz也能获得更长的亮屏使用时间，不会影响手机的正常基础操作。
全部配置完成之后直接正常用就行，滑动桌面、刷社交平台信息流的时候就能感受到明显比60Hz屏幕更顺滑的操作体验，系统也会全程自动调度帧率，不需要你手动反复调整任何参数。如果后续你想要限制高刷来提升续航，只要重新开启低功耗模式或者打开减弱动态效果开关就可以快速恢复，所有操作都不会对系统和硬件造成任何损伤。
以上就是iPhone13Pro开启120Hz ProMotion自适应刷新率的详细教程，更多相关内容可以继续关注PHP中文网了解。
