Java线程六种状态是反映运行行为的快照，转换由具体操作触发：NEW→RUNNABLE仅通过start()；RUNNABLE可转BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING，满足条件后回RUNNABLE；正常或异常结束进入TERMINATED且不可逆。
Java 线程的六种核心状态（NEW、RUNNABLE、BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING、TERMINATED）不是静态标签，而是反映线程在 JVM 中真实运行行为的快照。状态转换由具体操作触发，且每种转换都有明确的前提和副作用。
NEW → RUNNABLE：启动线程的唯一入口
仅当调用 start() 方法时发生。此时 JVM 为线程分配资源、注册调度，并将线程置入可调度队列。
- 重复调用
start()会立即抛出IllegalThreadStateException - 创建 Thread 对象但未调用
start()，始终停留在 NEW；run()方法直接调用不会改变状态，只是普通方法执行
RUNNABLE 与其他等待/阻塞状态的双向转换
RUNNABLE 是中心状态，几乎所有主动操作都从它出发，也几乎全部恢复都回到它。
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RUNNABLE → BLOCKED：线程尝试进入
synchronized同步块或方法，但目标对象锁已被其他线程持有 -
RUNNABLE → WAITING：调用无超时参数的
Object.wait()、Thread.join()或LockSupport.park() -
RUNNABLE → TIMED_WAITING：调用
Thread.sleep(millis)、带超时的wait(timeout)、join(millis)或parkNanos() -
BLOCKED/WAITING/TIMED_WAITING → RUNNABLE：条件满足后自动或被唤醒——锁释放、收到
notify()、超时到达、或被LockSupport.unpark()唤醒
RUNNABLE → TERMINATED：生命周期终点
线程自然结束或异常终止时发生：
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run()方法正常执行完毕 -
run()中抛出未捕获的异常或错误（如NullPointerException、OutOfMemoryError） - 注意：
interrupt()不会直接导致 TERMINATED；它只是设置中断标志，是否退出由线程自身逻辑决定
关键细节不能忽略
状态转换不是“魔法”，背后有明确语义约束：
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wait()必须在synchronized块内调用，否则抛IllegalMonitorStateException；调用后立刻释放锁 -
sleep()不释放任何锁，只让出 CPU，适用于“暂停一下”的场景 -
park()不依赖 synchronized，也不释放锁，但需要配对使用unpark()，且可多次unpark()累积，避免丢失唤醒 - 一旦进入 TERMINATED，状态不可逆；该 Thread 实例不能再启动
