break默认只跳出最内层循环，需用带标签的break（如outer:）配合break outer;才能跳出指定外层循环。
JavaScript 中的 break 默认只跳出**当前最内层循环**，无法直接跳出外层循环。若想从嵌套循环中精准跳转（比如跳出两层甚至多层），需配合 带标签的 break（labeled break）使用。
给外层循环加标签，再用 break 跳到它
语法很简单：在 for/while 循环前加一个标识符 + 冒号（如 outer:），然后在内层用 break outer; 即可直接跳出该标签对应的循环。
例如查找二维数组中第一个值为 5 的元素，并立即退出所有循环：
const matrix = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]];
let found = false;
outer: for (let i = 0; i < matrix.length; i++) {
for (let j = 0; j < matrix[i].length; j++) {
if (matrix[i][j] === 5) {
console.log(`找到 5，位置：[${i}][${j}]`);
found = true;
break outer; // ← 直接跳出 outer 标签的 for 循环
}
}
}
// 后续代码继续执行，不会进入多余的迭代
标签名要合法且唯一，不能跨作用域复用
标签名遵循变量命名规则（字母、$、_ 开头，不能是关键字），且在同一作用域内不能重复。它不创建作用域，也不影响变量访问，只是个跳转标记。
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- ✅ 正确：
searchLoop:、init:、retry_1: - ❌ 错误：
for:（关键字）、1st:（数字开头）、searchLoop:与searchLoop:在同一作用域重复
替代方案：用函数封装 + return 更清晰
如果嵌套较深或逻辑复杂，用带标签的 break 可能降低可读性。此时把嵌套循环封装成函数，用 return 退出整个函数，语义更明确：
function findValue(matrix, target) {
for (let i = 0; i < matrix.length; i++) {
for (let j = 0; j < matrix[i].length; j++) {
if (matrix[i][j] === target) {
return { row: i, col: j }; // 直接返回并退出所有循环
}
}
}
return null; // 未找到
}
const result = findValue([[1,2],[3,5]], 5); // → { row: 1, col: 1 }
注意：continue 也支持标签，但行为不同
continue labelName; 会跳过当前标签循环的本轮剩余部分，直接进入下一轮（仅对 for、while 有效）。它不是退出循环，而是“跳过本次”。例如跳过某一行的处理：
skipRow: for (let i = 0; i < 3; i++) {
if (i === 1) continue skipRow; // 跳过 i=1 这一轮
console.log('处理第', i, '行'); // 输出：第 0 行、第 2 行
}
