Apple Diagnostics 与恢复模式相互独立，需从关机状态直接启动：Apple 芯片 Mac 长按电源键至出现启动选项后立即按 D 键；Intel Mac 开机听见启动声即按 D 键；二者均不依赖网络，且无法在恢复模式中调用。
macOS 恢复模式本身不包含 Apple Diagnostics（硬件诊断工具），它和恢复环境是两个独立的启动流程。Apple Diagnostics 是专用于检测硬件问题（如内存、硬盘、逻辑板等）的底层诊断系统，不能在恢复模式界面里打开或运行——你必须从关机状态直接启动进入诊断模式。
要运行 Apple 硬件诊断测试工具，需按芯片类型分别操作：
搭载 Apple 芯片的 Mac（M1/M2/M3 系列）
- 确保 Mac 已完全关机（若无法正常关机，长按电源按钮 10 秒强制关机）。
- 按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”或“选项”图标出现，不要点“选项”。
- 松开电源按钮后，立刻按住 D 键不放，直到屏幕显示灰色背景与 Apple 标志及进度条。
- 进入后会自动开始检测，界面显示“正在运行 Apple Diagnostics”，支持中文提示。
- 完成后会列出可能的硬件问题编号（如 VDH001、PPF004），可记录编号联系 Apple 支持。
基于 Intel 芯片的 Mac
- 关机后按下电源按钮开机。
- 在听到启动声、Apple 标志刚出现时，立即同时按住 D 键。
- 持续按住，直到进入灰色诊断界面（显示语言选择和“运行诊断”按钮）。
- 选择语言 → 点击“运行诊断” → 可选“扩展测试”（耗时更久但更全面）。
- 测试结束后显示结果，如有故障会给出具体代码和建议。
注意事项
- 不能在恢复模式中调出 Apple Diagnostics：恢复模式（Recovery）里的“磁盘工具”“终端”等工具只处理软件/文件系统层面，不涉及硬件自检。
- 网络非必需：Apple Diagnostics 是本地固件级程序，无需联网即可运行。
- 若按 D 键无反应，可能是：
- 按键时机太晚（Apple 标志已完全显示）；
- 键盘未被识别（尝试外接 USB 键盘）；
- Mac 型号过老（2013 年前部分机型用 Apple Hardware Test，需插入系统光盘或联网下载）。
不复杂但容易忽略：诊断工具和恢复模式走的是不同启动路径，想查硬件就得绕开恢复界面，直接从关机态进 D 模式。
