必须用workbench.colorCustomizations改UI外壳色（如sideBar.background）、editor.tokenColorCustomizations改代码色；配错层级、JSON错误或工作区覆盖会导致失效。
直接改 workbench.colorCustomizations 和 editor.tokenColorCustomizations，其他方式基本无效——改 CSS 文件会被重置，设置面板里搜“颜色”找不到关键项，装插件不配 JSON 也白搭。
怎么改侧边栏、状态栏这些 UI 元素颜色
所有界面外壳颜色（非代码文本）必须走 workbench.colorCustomizations，它只认官方 token，大小写错一个字母就失效。
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sideBar.background控制左侧资源管理器背景，不是sidebar.background -
statusBar.background是底部那条 Git 分支、编码格式所在的整条背景 -
terminal.integrated.background独立于编辑器，漏配会导致切终端时眼睛一刺 - 值必须是合法 CSS 颜色字符串：
"#2d2d2d"或"rgba(45, 45, 45, 0.9)"可用；"red"、"hsl(...)"、var(--...)全部不生效 - 配置必须是
settings.json的顶层字段，不能嵌在"workbench": { ... }里面
怎么改关键字、字符串、注释这些代码颜色
语法高亮和 UI 颜色完全隔离，改代码文本必须用 editor.tokenColorCustomizations，靠猜 scope 名称大概率失败。
- 先按
Ctrl+Shift+P→ 运行Developer: Inspect Editor Tokens and Scopes，点一下目标代码（比如一个"hello"字符串），看弹窗里真实的 scope：可能是string.quoted.double.ts，不是string -
"strings": "#ce9178"这种简写只对基础语言有效；复杂场景必须用textMateRules数组 + 精确 scope 匹配 - 多个规则冲突时，后定义的覆盖前一个；想调试哪条生效，看 Inspect 弹窗右上角的 rule 序号
- 第三方主题（如 Nord）可能设了
"_defaults": true，会无视你的editor.tokenColorCustomizations，换回Dark+先验证
为什么改了没反应？三个高频卡点
配置写了但颜色不变，90% 出在这三处，不是 VSCode 抽风，是静默忽略。
- JSON 格式错误：多逗号、少引号、括号不匹配——VSCode 设置面板右下角有黄色感叹号，但容易被忽略；建议粘贴进在线 JSON 校验工具
- 工作区级
.vscode/settings.json里写了同名配置，会完全屏蔽用户级设置；临时删掉它测试 - 系统暗色模式没开，但你用的主题（如 GitHub Theme）依赖该开关，系统亮色下它强制回退到亮色变体，
editor.background再对也白搭
真正难的不是写对一行颜色值，而是分清哪层管哪块——UI 元素、语法 token、语义符号、Git 装饰，四套机制互相不认账。改错一层，其他层照常渲染，结果就是“好像变了点，又好像哪儿都不对”。
