应使用浏览器原生媒体流捕获或Nimbus扩展的Tab模式录制：先手动允许网站“屏幕录制”和“音频”权限，再通过Chrome开发者工具（124+版）Capture area或Nimbus扩展选择Tab模式、仅开启Tab audio，即可精准捕获单标签页音画。
当你需要只录制某个正在播放课程视频或会议的标签页，同时保留其原声音、不混入系统其他音频或麦克风杂音时，必须避开全屏录制或系统级录音方式，直接调用浏览器对当前标签页的媒体流捕获能力。
启用标签页媒体捕获权限
Chrome 默认禁止网页主动访问屏幕和音频流，必须手动允许当前网站获取“屏幕捕获”和“音频捕获”权限，否则录制将无声或黑屏。
在目标网页地址栏左侧点击锁形图标 → 点击“网站设置” → 找到“屏幕录制”和“音频”两项 → 将二者均设为【允许】。
若“音频”选项不可修改，说明该网站未被识别为音频源；此时需先播放一段音频（如点击视频播放按钮），再刷新页面重试设置。
使用浏览器原生录屏功能启动录制
Chrome 本身不提供一键式单标签页录制入口，但可通过开发者工具触发媒体流捕获，并配合扩展实现精准录制。
打开目标标签页 → 按 F12 打开开发者工具 → 切换到 Application 标签 → 左侧展开 Frames → 右键点击当前页面 Frame 名称 → 选择 Capture area → 在弹出窗口中勾选 Include audio 和 Record entire page → 点击 Start。
⚠️ 注意：此操作仅在 Chrome 124+ 版本中可用，旧版本无此选项，需改用扩展方案。
安装并配置 Nimbus 截幕扩展
这是目前最稳定支持单标签页音画同步录制的轻量扩展，无需额外驱动，且能区分网页音频与系统声音。
方法一：安装扩展
打开 chrome://extensions → 开启右上角“开发者模式” → 将下载好的 Nimbus .crx 文件拖入页面 → 点击“添加扩展程序”。
方法二：从商店安装
访问 Chrome 网上应用店 → 搜索“Nimbus Screenshot & Screen Video Recorder” → 点击“添加至 Chrome” → 确认授权。
安装完成后，点击右上角 Nimbus 图标 → 选择 Record video → 在弹窗中切换至 Tab 模式（非 Screen / Window）→ 勾选 Microphone 保持关闭 → 确保 System audio 也关闭 → 只保留 Tab audio 为开启状态 → 点击 Record。
此时仅该标签页的视频画面与自身播放的音频会被捕获，其他标签页、桌面背景、通知音、键盘声全部被排除。
开始录制并保存文件
第一步：点击 Nimbus 录制界面右下角的红色圆形按钮 → 浏览器会短暂全屏闪烁后立即开始录制，顶部出现计时器与暂停/停止控件。
第二步：在录制过程中，切勿关闭或刷新目标标签页；若误点其他标签页，录制仍持续捕获原标签页内容，但画面将冻结——因为 Chrome 的 Tab 捕获机制绑定的是初始加载的 Document 对象，而非当前焦点。
第三步：录制结束时，点击顶部红色控件中的 Stop → 系统自动跳转至预览页 → 点击 Download → 选择保存路径与文件名 → 点击 Save。
