Java线程有六种状态：NEW、RUNNABLE、BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING、TERMINATED；NEW需调用start()进入RUNNABLE，RUNNABLE包含就绪与运行，BLOCKED由锁竞争引起，WAITING为无限期等待唤醒，TIMED_WAITING带超时自动恢复，TERMINATED为终态不可逆。
Java 线程的生命周期由 java.lang.Thread.State 枚举定义，共 6 种状态：NEW、RUNNABLE、BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING、TERMINATED。这些状态不是随意跳转的，每种切换都对应明确的代码动作或系统条件。
NEW → RUNNABLE：必须调用 start() 才算真正“启动”
线程对象刚用 new Thread() 创建时，只是普通 Java 对象，处于 NEW 状态。它还没和操作系统线程绑定，也不能执行任何逻辑。
- 只有显式调用
thread.start()，JVM 才会向操作系统申请资源、创建底层线程，并将状态设为 RUNNABLE - 直接调用
run()方法不会改变状态，仍是 NEW（或调用后立即结束），也**不开启新线程** - start() 只能调用一次；重复调用抛出
IllegalThreadStateException
RUNNABLE 是“可调度态”，不等于“正在运行”
RUNNABLE 包含两个实际场景：就绪（Ready，排队等 CPU）和运行（Running，正在执行）。JVM 统一抽象为 RUNNABLE，因为用户代码无法感知调度细节。
- 线程进入 RUNNABLE 后，可能立刻执行，也可能等待几毫秒甚至更久——取决于 CPU 负载和调度策略
- 主动让出 CPU（如
Thread.yield()）不会退出 RUNNABLE，只是从 Running 回到 Ready - I/O、锁竞争失败、sleep 等操作都会导致它离开 RUNNABLE，进入其他阻塞/等待态
BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING：三类“暂停”，原因不同
这三种状态的共同点是：线程不参与 CPU 竞争，不消耗 CPU 时间片。但触发机制和唤醒方式有本质区别：
立即学习“Java免费学习笔记（深入）”；
-
BLOCKED：只因抢不到
synchronized锁。比如线程 A 持有对象锁，线程 B 尝试进入其同步块，就会卡在 BLOCKED，直到 A 释放锁 -
WAITING：调用无超时参数的方法，必须靠别人“叫醒”。例如：
obj.wait()、thread.join()、LockSupport.park() -
TIMED_WAITING：自带倒计时，时间到自动恢复，也可被提前唤醒。常见于：
Thread.sleep(1000)、obj.wait(500)、thread.join(2000)
回到 RUNNABLE 或终结：唤醒与完成
从等待或阻塞中恢复，核心在于“谁来触发”和“是否可控”：
- BLOCKED → RUNNABLE：持有锁的线程退出同步块或抛出异常，锁自动释放
- WAITING → RUNNABLE：必须由其他线程调用
notify()/notifyAll()，或中断该线程（interrupt()） - TIMED_WAITING → RUNNABLE：超时自动触发，或被
notify()/interrupt()提前唤醒 - RUNNABLE → TERMINATED：run() 方法自然结束，或抛出未捕获异常；一旦进入 TERMINATED，状态不可逆，不能再 restart
理解的关键不是死记状态名，而是抓住每个状态背后的资源约束：NEW 没线程资源，RUNNABLE 等 CPU，BLOCKED 卡在锁，WAITING/TIMED_WAITING 卡在协作信号。状态图只是表象，背后是 JVM 对操作系统原语的封装与抽象。
