苹果录屏前需隐藏Dock栏和Home Indicator：用透视壁纸视觉隐藏Dock（设为主屏幕墙纸且选透视效果），连按三次侧边键或辅助触控隐藏Home Indicator，并关闭“轻扫以显示Dock”等系统响应。

苹果手机录屏时想让画面更干净，避免底部Dock栏出镜影响演示或教学视频观感，必须在录制前完成隐藏设置——录屏过程中无法实时开关Dock栏，且系统不提供录屏专属隐藏开关。

用透视壁纸视觉隐藏主屏幕Dock栏

该方法不越狱、不改系统设置，专为录屏前的主屏幕界面优化，适用于iOS 15至iOS 18全系机型。隐藏后Dock栏图标被壁纸裁切，录屏时主屏幕画面底部无毛玻璃区域，视觉上完全“消失”。

1、下载适配你机型分辨率的专用“Dock隐藏壁纸”（例如iPhone 15 Pro需2556×1179像素，顶部留白≥300px）。

2、保存图片到【照片】App → 长按该图 → 点击【分享】→ 选择【用作墙纸】。

3、在墙纸预览界面，务必选择【透视】效果；【手指全程不得触碰屏幕，禁止缩放或拖动】——一旦偏移，Dock栏会部分露出。

4、点击右上角【设定】→ 严格选择【设定主屏幕】（不是“设定锁定屏幕”），完成后退出设置。

这一步操作起来很简单，直接把文件拖进去就行。但若选错设定位置，Dock栏只会藏在锁屏，主屏幕照常显示。

录屏中临时隐藏Home Indicator（底部小横条）

如果你正在分屏或全屏播放视频、做演示，且希望连底部导航横条也一并隐去，可启用系统级快捷隐藏。注意：此操作会同步禁用上滑返回手势，仅适合专注录制场景。

方法一：连按三次侧边按钮（电源键）

确保当前处于待录屏的全屏应用界面（如Safari、Keynote、视频播放器）→ 迅速连按三次侧边按钮 → 屏幕短暂变暗后恢复 → 底部小横条立即消失。

方法二：用辅助触控替代（需提前开启）

进入【设置】→【辅助功能】→【触控】→【辅助触控】→ 打开开关 → 自定义顶层菜单 → 添加“隐藏状态栏”动作 → 录屏时点一下悬浮球即可触发隐藏。

录屏启动前关闭Dock自动唤出逻辑

iOS默认在屏幕底部上滑会呼出Dock栏，哪怕它没显示图标，滑动手势仍可能意外触发半透明Dock浮层，导致录屏画面突然出现干扰元素。必须切断这个响应链。

第一步：打开【设置】→【辅助功能】→【交互与反馈】

第二步：找到【Dock栏】选项 → 关闭【轻扫以显示Dock】开关

第三步：返回上一级 → 进入【显示与文字大小】→ 开启【降低透明度】

第四步：回到【辅助功能】首页 → 进入【缩放】→ 关闭【缩放】开关（若已启用）

这四步做完，屏幕底部区域彻底失去Dock唤出能力，录屏时任意上滑都不会触发任何界面响应。但要注意：【关闭后需长按屏幕底部才能临时调出Dock，日常使用会稍不顺手】。