Java对象在堆内存中严格按对象头、实例数据、对齐填充三部分顺序构成物理连续结构：对象头含Mark Word（8字节）和类型指针（4字节），实例数据按字段宽度降序排列，对齐填充确保总大小为8字节倍数。
Java对象在堆内存中不是随意堆放的，而是严格按三部分组织：对象头、实例数据、对齐填充。这三块共同构成一个物理连续的内存块，每部分都有明确职责和约束。
对象头：对象的元信息容器
对象头紧贴对象起始地址，存放运行时关键元数据，主要包括：
- Mark Word：记录哈希码、GC分代年龄、锁状态（无锁/偏向/轻量级/重量级）、线程ID等，32位JVM占4字节，64位默认开启指针压缩时占8字节
- Class Pointer：指向该对象所属类的Klass结构体地址，用于类型识别和方法查找；64位+压缩指针下占4字节（未压缩为8字节）
- Array Length（仅数组）：4字节，存数组长度，所以普通对象没有这一项
以64位HotSpot JVM开启压缩指针为例，普通对象头固定为12字节（8+4），数组对象头为16字节（8+4+4）。
实例数据：你定义的字段真实落脚地
这部分紧随对象头之后，存放所有字段的实际值，包括本类声明的字段和父类继承下来的字段。JVM会按字段宽度重新排序，优先放置long/double → int/float → short/char → byte/boolean，以减少后续填充量。
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例如：boolean b; int i; long l; 不会按声明顺序排布，而大概率是 long l; int i; boolean b，再加3字节填充使i对齐——这是为了提升CPU读取效率，不是Java语法决定的。
对齐填充：让总大小凑成8字节倍数的“补白”
对齐填充没有业务含义，不存任何数据，但它必不可少。HotSpot强制要求：
- 对象起始地址必须是8字节对齐（即地址 % 8 == 0）
- 整个对象占用的总字节数必须是8的整数倍
计算公式为：(8 − (对象头 + 实例数据) % 8) % 8。比如对象头12B + 字段共5B = 17B → 需补7B → 总长24B；若合计刚好24B，则填充为0。
根本原因在于CPU缓存行通常是64字节（8×8），对齐后能避免伪共享（False Sharing），也保障CAS等原子指令正常执行。
