打游戏时Windows Defender扫描导致卡顿的解决方案包括：临时暂停实时保护、永久排除游戏目录、禁用计划扫描任务、注册表关闭维护扫描。这些方法可有效避免帧率骤降和闪退，尤其适用于《赛博朋克2077》《艾尔登法环》等大型游戏。
打游戏时Windows Defender突然扫描游戏文件，导致帧率骤降、卡顿甚至闪退，这种情况在《赛博朋克2077》《艾尔登法环》等大型单机游戏中频繁发生。它会在你刚进战斗场景时启动后台扫描，因为游戏解压、加载大量资源文件的行为被误判为可疑活动。
临时关闭实时保护（适合单局游戏）
这一步操作起来很简单，直接在任务栏右下角点击盾牌图标→选择“快速扫描”旁的“暂停保护”，然后选“暂停10分钟”或“暂停1小时”。
注意：此操作仅暂停实时防护，不会影响已开启的防火墙和账户保护；但【暂停期间任何新下载的恶意文件都不会被拦截】，所以别趁这时候点陌生链接。
如果盾牌图标没显示，说明Defender已被第三方杀软接管，此时无需手动干预。
永久排除游戏目录（推荐长期使用）
方法一：通过安全中心添加排除项
打开“设置”→“更新和安全”→“Windows 安全中心”→“病毒和威胁防护”→“管理设置”→向下滚动到“排除项”→点击“添加或删除排除项”→“+ 添加排除项”→选择“文件夹”→浏览并定位到你的游戏安装目录（例如 D:\Steam\steamapps\common\Cyberpunk 2077）→确认添加。
方法二：命令行一键添加（适用于多个游戏库）
以管理员身份运行PowerShell，执行：Add-MpPreference -ExclusionFolder "D:\Steam\steamapps\common"。这条命令会把整个Steam游戏库设为排除范围，避免逐个添加。
【必须确保路径末尾不带反斜杠，否则添加失败】，比如写成 D:\Steam\steamapps\common\ 就会报错。
禁用计划扫描任务（根治后台突袭）
第一步：按 Win+R 输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序
第二步：左侧依次展开 → 任务计划程序库 → Microsoft → Windows → Windows Defender
第三步：在右侧列表中找到 Windows Defender 计划的扫描，右键→“禁用”
第四步：再找到 Windows Defender 常规扫描，同样右键→“禁用”
这两项是Defender在你打游戏间隙偷偷启动全盘扫描的源头。禁用后它只会响应你手动点击“快速扫描”的指令，不会再自行触发。
注册表强制关闭维护扫描（防系统自动恢复）
方法一：关闭系统级维护调度
Win+R 输入 regedit → 定位到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Schedule\Maintenance → 右侧空白处新建 DWORD（32位）值 → 命名为 MaintenanceDisabled → 双击修改数值数据为 1 → 确定。
方法二：阻止Defender服务参与维护
在同一注册表路径下，再新建一个 DWORD 值，命名为 ScheduledScanSettings → 修改数值数据为 0 → 确定。
这一步做完，即使Windows自动执行“系统维护”任务，也不会把Defender扫描塞进去。很多用户反馈关了计划任务后过两天又自动启用，就是因为漏掉了这个注册表开关。
