clear()仅清空元素不释放内存；要重置容量需clear()后调用trimToSize()或新建ArrayList实例，避免使用removeAll()等低效方式。
Java 中 ArrayList 清空元素并重置容量，需分两步理解：清空内容用 clear()，但**不会释放底层数组内存（即不重置容量）**；若要真正缩小底层数组、释放内存，需手动创建新实例或通过技巧“诱导”扩容机制重置。
只清空元素（保留原容量）
调用 clear() 方法即可移除所有元素，但内部数组（elementData）仍保持原有大小，后续添加元素时无需立即扩容：
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list.clear();—— 元素数量变为 0，size()返回 0 - 底层数组长度（
elementData.length）不变，内存未释放 - 适合频繁清空再添加、且预期数据量波动不大的场景
清空并真正重置容量（释放内存）
标准 API 没有直接“收缩容量”的方法，但可通过以下方式实现等效效果：
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新建空实例：
list = new ArrayList();—— 最简洁，原对象被丢弃，GC 可回收旧数组 -
先 clear 再 trimToSize：
list.clear(); list.trimToSize();——trimToSize()将底层数组缩容到当前size（即 0），实际将数组设为EMPTY_ELEMENTDATA或长度为 0 的数组（JDK 12+ 中会设为{}） - 注意：
trimToSize()不影响元素，必须配合clear()使用才能达到“清空 + 重置容量”效果
避免误区：removeAll 与循环 remove
不要用 removeAll(list) 或遍历调用 remove() 来清空：
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removeAll()时间复杂度高（O(n²)），且仍不改变容量 - 循环
remove(0)或remove(i)效率极低，每次删除都触发数组拷贝 - 这些方式既慢，又无法释放内存，纯属反模式
小技巧：复用时控制初始容量
如果反复清空后添加相似规模数据，可结合预估容量初始化，减少扩容次数：
- 创建时指定合理初始容量：
new ArrayList(estimatedSize) - 清空后若 size 长期很小，再调用
trimToSize()主动收缩 - 对内存敏感场景（如长期运行的缓存容器），定期检查并 trim 是有效手段
