Mac无独立显存，GPU共享统一内存；可用活动监视器看GPU历史波形判断负载强度，Stats显示“GPU: X.XGB/XXGB”实时用量，iStat Menus提供带宽+使用率组合数据，终端命令system_profiler可查总容量。
你想在Mac上实时掌握GPU当前占用了多少显存，但系统原生不提供“已用显存XX MB”这类直接读数，因为Apple Silicon芯片（M1/M2/M3系列）采用统一内存架构，GPU与CPU共享同一块物理内存池，没有独立划分的VRAM区域；你只能通过间接指标判断GPU对内存的实际调用强度。
用活动监视器GPU历史记录观察实时负载趋势
这是最快、最无需安装第三方工具的方法，它不显示具体数值，但能直观反映GPU是否正在高频访问统一内存——波形越密越高，说明GPU占用内存带宽越强。
打开“活动监视器”→点击顶部菜单栏“窗口”→选择“GPU 历史记录”（或按快捷键 Command + 4）。
新弹出的浮动窗口中，蓝色波形代表GPU核心活动强度：若长条持续满幅、密集堆叠，且伴随机身明显发热或风扇高速转动，即表明GPU正大量读写统一内存——此时它实际占用了可观的内存资源，只是系统不拆分统计为“显存”。
注意：该窗口默认始终置顶，如需临时隐藏，可再次点击菜单栏“窗口”→取消勾选“将GPU保持在顶部”。
用Stats在菜单栏显示GPU已用显存容量
Stats是目前唯一免费、开源、支持Metal API直读GPU显存用量的菜单栏工具，它能显示“GPU: 4.1GB/32GB”这类格式，让你一眼看清当前GPU已调用多少内存。
第一步：访问 stats.org 下载最新版 .dmg 安装包（截至2026年9月为 v2.13.0）。
第二步：双击挂载镜像，将Stats拖入 Applications 文件夹；首次运行时若提示“已损坏”，需右键图标→“打开”绕过Gatekeeper限制。
第三步：启动Stats，点击菜单栏图标→Preferences→GPU→勾选 【Show GPU memory usage in menu bar】；该选项默认关闭，不勾选则GPU显存不会出现。
第四步：返回 Preferences→CPU→勾选“Show CPU usage in menu bar”；再进入 Appearance 页面，将 Display mode 设为 “Compact”，否则双指标会因宽度不足被截断。
第五步：关闭设置窗口，菜单栏右侧立即显示类似“CPU: 23% | GPU: 4.1GB/32GB”的实时数据——分母32GB就是你这台Mac GPU可调度的统一内存上限，等于整机配置的内存容量。
用iStat Menus查看GPU内存带宽与使用率组合值
iStat Menus是付费工具（7天试用），但它能同时显示GPU内存带宽（GB/s）和GPU使用率（%），两者结合比单一数值更能反映GPU对内存的真实压力。
方法一：官网下载安装包并运行，首次启动后点击“Start Trial”启用全部功能。
方法二：打开iStat Menus偏好设置→左侧选择“GPU”→右侧启用【Show GPU usage in menu bar】和【Show memory bandwidth】。
方法三：在“Display format”中选择“Bandwidth + Usage”，菜单栏图标将显示类似“14.2 GB/s • 89%”的组合数据——带宽值超过10 GB/s且使用率持续高于80%，即代表GPU正密集占用统一内存资源。
用终端命令确认统一内存总容量（静态基准值）
这条命令不提供实时占用，但它能快速告诉你GPU理论上最多能调用多少内存，是所有监控手段的参照基准。
打开“终端”，输入以下命令并回车：
system_profiler SPDisplaysDataType | grep "VRAM"
终端将直接输出类似 VRAM (Dynamic, Max): 32 GB 的行——这就是你要的统一内存总量，也是GPU可调度的显存上限。
如果返回为空，说明该命令未匹配到任何VRAM字段，请改用完整命令 system_profiler SPDisplaysDataType 手动翻查右侧输出内容。
