Safari扩展需在系统设置中配置网站白名单：Mac端通过“Safari→设置→扩展→详细信息→仅在以下网站启用”逐个添加域名；iOS/iPadOS在“设置→Safari浏览器→扩展→网站→添加当前网站”；临时禁用可点击地址栏扩展图标选择“不允许在此网站运行”。
你想让Grammarly只在Google Docs里自动检查拼写，或让1Password仅在银行登录页弹出密码填充框——扩展不该在每个网页都悄悄运行，否则既拖慢加载速度，又可能触发网站反爬机制或隐私警告。
在Mac上为扩展设定“仅限特定网站”模式
这一步必须在Safari设置中完成，不是在扩展自己的界面里操作；若跳过此步直接改网站白名单，扩展仍会全局静默加载，只是不执行内容脚本。
打开Safari → 顶部菜单栏点击“Safari” → “设置” → 切换到“扩展”标签页。
找到目标扩展（例如“AdGuard”），在其右侧点击“详细信息”按钮（图标为 ⓘ）。
勾选【仅在以下网站启用此扩展】→ 点击“编辑网站” → 在弹出窗口中输入域名，如 mail.google.com 或 github.com；注意不要加 https://，也不要加路径（/inbox、/pulls 等），只填一级或二级域名即可。
【必须手动逐个添加域名，系统不会自动补全或通配子域名；比如填了 example.com，example.co.uk 不会被包含】
iOS/iPadOS设备上用系统设置精确控制网站白名单
iPhone和iPad没有浏览器内扩展管理面板，所有权限开关都收拢在系统“设置”里，且白名单配置比Mac更直观——支持直接从当前浏览页一键加入。
打开“设置” → 向下滚动并点击“Safari浏览器” → 点击“扩展”。
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轻点目标扩展名右侧的图标（不是开关）→ 进入“网站”选项。
选择“仅在以下网站中允许”，然后点击右上角“+”号 → 此时可手动输入域名，也可点击“添加当前网站”快速把正在访问的页面加入白名单。
添加完成后返回，确保该扩展右侧主开关已开启（绿色），否则白名单设置不生效。
通过地址栏图标临时覆盖单站权限
当你正打开一个被白名单放行的网站，却突然发现扩展行为异常（比如翻译插件把中文也标红），可以不退出页面、不进设置，直接干预。
在Safari中打开该网站 → 确保地址栏可见 → 点击地址栏左侧或右侧的扩展图标（形状因扩展而异，可能是字母A、盾牌或钥匙）。
弹出菜单中选择“不允许在此网站运行” → 页面刷新后，该扩展即刻停止工作，但其他白名单网站不受影响。
这个操作只修改当前域名下的权限状态，不会改动你在“设置”里配置的原始白名单列表。
