Java定时任务有三种实现方式：1. while+sleep适合调试小工具；2. Timer轻量但单线程易崩溃；3. ScheduledExecutorService最推荐，健壮灵活。
Java 线程本身不直接提供“定时”能力，但可以通过基础线程机制配合休眠（Thread.sleep()）实现简易的周期性任务。这种方式无需依赖任何外部库或高级 API，适合单机、低复杂度、仅需固定间隔执行的场景。
用 while + sleep 实现周期任务
核心思路：启动一个独立线程，在其 run() 方法中写死循环，每次执行完任务后调用 Thread.sleep(毫秒数) 暂停，再继续下一轮。
- 必须用
try-catch捕获InterruptedException，否则异常会中断循环，任务永久停止 - 任务逻辑应尽量轻量；若某次执行耗时过长，会导致实际间隔变长（例如设定每5秒执行，但某次执行花了6秒，则下次实际在11秒后才开始）
- 可设为守护线程（
thread.setDaemon(true)），避免阻塞 JVM 退出
用 Timer + TimerTask 实现带延迟和周期的定时任务
Timer 是 JDK 自带的轻量级调度工具，内部封装了一个单线程，通过 TimerTask（实现了 Runnable）定义具体行为。
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schedule(TimerTask, delay)：延迟执行一次 -
schedule(TimerTask, delay, period)：延迟后按固定间隔重复执行（以**上一次任务结束时间**为起点计算下一次） -
scheduleAtFixedRate(...)：按固定频率执行（以**上一次任务开始时间**为基准，即使某次执行超时，后续也会“追赶”） - 注意：未捕获异常会使整个
Timer线程终止，所有后续任务失效
用 ScheduledExecutorService 替代 Timer（推荐）
这是 JDK 1.5 起官方推荐的方式，基于线程池，更健壮、更灵活：
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schedule(Runnable, delay, TimeUnit)：延迟执行一次 -
scheduleAtFixedRate(...)：固定频率执行（类似 Timer 的同名方法） -
scheduleWithFixedDelay(...)：固定延时执行（以上次任务**结束**为起点，加 delay 后再执行） - 单个任务异常不会影响其他任务；支持多线程并行；可动态管理线程池资源
- 常用初始化：
Executors.newSingleThreadScheduledExecutor()（串行）或newScheduledThreadPool(n)（并行）
注意事项与选择建议
三种方式都属于“简易创建”，但适用边界不同：
- 纯
while + sleep：只适合开发调试、脚本式小工具，无法指定具体时刻（如每天9点）、不支持暂停/重启/参数调整 -
Timer：比裸线程多了调度语义，但单线程瓶颈明显，生产环境已不推荐新项目使用 -
ScheduledExecutorService：平衡了简洁性与可靠性，是当前 JDK 原生方案中最实用的选择
