应强制三次断电进入WinRE，依次禁用自动修复、重建BCD、离线修复注册表、运行CHKDSK、调用DISM离线修复系统映像。
电脑开机反复进入“自动修复”界面、提示“无法修复你的电脑”并无限重启，说明系统已判定启动环境异常，但默认的自动修复流程本身失效——此时继续点“重启”只会重复失败路径，必须主动切出该循环，进入WinRE恢复环境调用其他工具。
强制三次断电进入完整WinRE
这是所有后续操作的前提。自动修复界面不是故障终点，而是触发WinRE完整菜单的开关信号。
第一步：在出现Windows徽标、旋转圆圈或“正在准备自动修复”文字时，长按电源键约10秒强制关机。
第二步：等待3秒后再次开机，待品牌Logo刚出现即重复长按电源键关机。
第三步：严格重复“开机→强制关机”共三次。第四次开机后，系统将跳过自动修复，直接显示“选择一个选项”恢复菜单。
⚠️注意：必须是三次非正常断电，少一次可能仍进自动修复；多一次无害但不必要。断电时机宁早勿晚——看到Logo就按，别等进度条或文字出现。
禁用自动修复触发机制
这一步防止你修完重启后又掉回原循环。它不修复系统，但为你争取出稳定的干预窗口。
在“选择一个选项”界面，依次点击：疑难解答 → 高级选项 → 命令提示符。
输入：bcdedit /set {current} recoveryenabled No，回车执行。
再输入：bcdedit /set {current} bootstatuspolicy ignoreallfailures，回车执行。
最后输入：shutdown /r /t 0，立即重启电脑。
优先尝试卸载最近更新
如果故障出现在某次Windows更新之后，这条路径成功率最高，且不会丢失个人文件或已装软件。
方法一：图形界面操作（推荐）
重启进入WinRE后，在“选择一个选项”界面点击：疑难解答 → 高级选项 → 卸载更新 → 卸载最新质量更新。
方法二：命令行确认（可选）
若图形界面卡顿或选项缺失，可在命令提示符中运行：dism /image:C:\ /get-packages | findstr "Package_for"，查看最近安装的KB编号，再用dism /image:C:\ /remove-package /packagename:xxx手动移除。
运行系统文件与磁盘检查
当卸载更新无效时，说明底层文件或磁盘结构可能已损坏，需分层验证。
先查磁盘错误：在WinRE命令提示符中输入 chkdsk C: /f /r，回车后提示需挂起，输入 Y 确认，重启后自动执行扫描。
再验系统文件：扫描完成后再次进入WinRE命令提示符，输入 sfc /scannow /offbootdir=C:\ /offwindir=C:\Windows。这条命令必须指定离线路径，否则会报错“Windows资源保护未运行”。
若sfc报告“无法修复某些文件”，紧接着运行：dism /image:C:\ /cleanup-image /restorehealth，从Windows映像源恢复受损组件。
