Java线程生命周期含六种状态：NEW（新建）、RUNNABLE（可运行）、BLOCKED（阻塞）、WAITING（无限等待）、TIMED_WAITING（计时等待）、TERMINATED（终止），均定义在Thread.State枚举中，由JVM严格管理转换。

Java 线程的生命周期包含 六种核心状态，全部定义在 java.lang.Thread.State 枚举中。这些状态描述了线程从创建到结束全过程中的不同运行阶段，JVM 严格管理其转换逻辑。

1. NEW（新建）

线程对象已通过 new Thread() 创建，但尚未调用 start() 方法。此时线程还未与操作系统内核线程绑定，不占用任何系统资源，也未开始执行。

2. RUNNABLE（可运行）

线程已调用 start()，进入 JVM 的可调度队列。注意：该状态涵盖两种实际情形——就绪（等待 CPU 时间片） 和 运行中（正在执行 run() 方法），但 JVM 不做区分，统一视为 RUNNABLE。

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3. BLOCKED（阻塞）

线程正试图进入一个被其他线程持有的 synchronized 同步块或方法，因抢不到锁而暂停执行，释放 CPU，等待锁释放后重新竞争进入 RUNNABLE。

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4. WAITING（无限等待）

线程主动调用以下任一方法后进入此状态：
- Object.wait()（无参）
- Thread.join()（无参）
- LockSupport.park()
需依赖其他线程显式唤醒（如 notify、join 目标线程结束、unpark），否则一直等待。

5. TIMED_WAITING（计时等待）

线程调用带超时参数的方法后进入，例如：
- Thread.sleep(1000)
- Object.wait(500)
- Thread.join(2000)
- LockSupport.parkNanos(100_000_000)
超时自动恢复为 RUNNABLE，也可被提前唤醒。

6. TERMINATED（终止）

线程的 run() 方法正常执行完毕，或因未捕获异常而退出。该状态不可逆，再次调用 start() 会抛出 IllegalThreadStateException。