Mac不支持整机iCloud备份，但桌面与文稿、照片、语音备忘录等项目会自动同步；需分别关闭对应iCloud同步项以阻断数据外流，如关闭“桌面与文稿文件夹”同步、取消“同步此Mac”照片选项、关闭iCloud“备忘录”开关等。

Mac本身不支持整机iCloud云备份，但“桌面与文稿文件夹”“照片”“语音备忘录”等同步项会持续上传文件，形成事实上的自动备份行为。关闭这些具体同步项目才能真正阻断数据外流。

关闭桌面与文稿文件夹的iCloud同步

这一步直接切断Mac最常被误用的两个位置（桌面、文稿）与iCloud的实时双向同步，新保存的文件将只留在本地硬盘。

1、点击屏幕左上角苹果菜单  → 选择“系统设置”。

2、在左侧边栏点击您的姓名（带小头像那一项），再点击右侧的“iCloud”。

3、向下滚动到“iCloud云盘”区域，确保其主开关为开启状态——【关闭iCloud云盘本身会导致所有子项失效，但您只需关同步项，不能关整个云盘】。

4、在“桌面与文稿文件夹”条目右侧，点击“选项”按钮。

5、取消勾选“桌面”，若不需要文稿同步，可一并取消；保持勾选则继续上传文稿内容。

6、点击“完成”保存更改。此时访达中桌面图标右下角的云朵标识会消失，新文件不再自动上传。

停用iCloud照片同步

只要“同步此 Mac”开着，每张截图、每张导入的照片都会立刻推上iCloud，哪怕你从没点过“备份”按钮。

打开“系统设置” → 点击您的姓名 → “iCloud” → 向下滚动至“照片” → 取消勾选【同步此 Mac】。

弹窗出现后，必须选择处理方式：选“下载原件并关闭iCloud照片”，把云端所有原图一次性拉回本地；选“保留iCloud照片”则Mac只存缩略图，【一旦iCloud空间满或账户异常，你可能打不开任何一张原图】。

打开“照片”App → 左侧边栏点“最近删除” → 右上角点“全部删除” → 输入密码确认。这个相簿里的照片虽已删，但在iCloud保留30天，持续计入配额。

彻底停止语音备忘录iCloud同步

语音备忘录的同步数据受iCloud账户统一管控，必须从账户层切断同步路径，而非删除本地缓存。

方法一：关闭iCloud中的“备忘录”开关
第一步：点击屏幕左上角苹果菜单  → 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏点击您的姓名 → 点击右侧“iCloud”。
第三步：向下滚动找到“备忘录”，将其开关向左滑动关闭。
第四步：系统弹出提示：“关闭后，该账户中的备忘录将不再同步，且可能从这台Mac上移除。”→ 点击“关闭”确认。

方法二：清空本地语音备忘录副本
打开“语音备忘录”App → 在边栏中点选“iCloud”账户下的录音列表 → 按 Command+A 全选 → 按 Delete 键 → 确认删除 → 录音进入“最近删除”文件夹。

方法三：抹掉“最近删除”全部内容
在“语音备忘录”中点选边栏底部的“最近删除” → 点击右下角“全部抹掉”按钮 → 输入登录密码确认 → 【所有已删除的语音备忘录将永久清除，不可恢复】。

验证同步是否真正终止：打开“访达”，前往 ~/Library/Application Support/com.apple.VoiceMemos/Records/ → 该目录下若不再有新增的 .m4a 文件生成（可按修改日期排序观察），说明同步已完全停止。

取消iCloud云盘整体启用（可选）

如果你不需要任何iCloud云盘功能，包括共享链接、协作文档、Pages Keynote同步等，可直接关闭整个云盘服务。

系统设置 → 点击您的姓名 → iCloud → 找到“iCloud云盘”主开关 → 向左滑动关闭。

系统会提示你选择“保留在Mac上”或“从Mac中删除”。选前者，所有已同步的文件仍留在本地；选后者，iCloud云盘文件夹将从访达边栏和本地磁盘中移除，【已删除的文件无法通过访达恢复，仅能从iCloud.com网页端找回】。