Mac无法通过图形界面实现“仅连接外接显示器时启用23:00自动关机”，必须用快捷指令+Shell脚本检测显示器数量（内置屏1路、外接屏每多1路+1），仅当总数≥2时执行sudo shutdown -h 23:00或pmset调度。
你想让Mac在连接外接显示器时才启用每天23:00自动关机，断开显示器后该计划自动失效，避免误关机或干扰移动办公——这需要组合系统调度与硬件状态判断，不能仅靠图形界面单点设置。
用快捷指令+Shell脚本检测显示器状态再触发关机
这是唯一能真正响应“连接显示器”这一条件的方法，图形界面和pmset均无法感知外设插拔。
第一步：打开“快捷指令”App → 点右上角“+”新建快捷指令 → 命名为“接屏关机”。
第二步：点击“添加操作” → 搜索并添加“运行脚本” → 选择“Shell” → 在脚本框中粘贴以下命令：
if [ $(system_profiler SPDisplaysDataType | grep -c "Resolution:") -gt 1 ]; then sudo shutdown -h 23:00; else echo "未检测到外接显示器，不启用定时关机"; fi
这行脚本会实时统计显卡输出的“Resolution:”行数，内置Retina屏算1路，每多一个外接显示器就+1；只有总数≥2时才执行关机设定。若只连笔记本屏（1路），命令直接退出不生效。
第三步：点击右上角“…”，开启“允许运行不受信任的快捷指令” → 返回主界面，长按刚建的“接屏关机”快捷指令 → 选择“添加到主屏幕”。
第四步：每次连接好显示器后，手动点一次这个桌面图标即可激活当日23:00关机计划——它不会自动监听热插拔，但操作只需1秒，比反复设置更可靠。
用终端命令设置基础关机，再靠AppleScript动态开关
如果你希望完全自动化、无需手动点图标，需分两步：先预设关机任务，再用脚本根据显示器状态启停它。
方法一：预设每日关机（不立即生效）
打开“终端”，输入：【sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:00:00】 → 回车 → 输入管理员密码。此时任务已注册但尚未激活。
方法二：创建显示器状态监听脚本
在终端中执行：nano ~/monitor_toggle.sh → 粘贴以下内容：
#!/bin/zsh
if [ $(system_profiler SPDisplaysDataType | grep -c "Resolution:") -gt 1 ]; then
sudo pmset repeat cancel
sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:00:00
else
sudo pmset repeat cancel
fi
按Ctrl+O保存 → 回车确认文件名 → Ctrl+X退出编辑器。
方法三：赋予执行权限并设为开机自启
继续在终端输入：chmod +x ~/monitor_toggle.sh → 再输入：launchctl load -w ~/Library/LaunchAgents/com.user.monitor.plist（需先创建对应plist文件）。
⚠️ 注意：plist文件必须声明KeepAlive和WatchPaths指向/usr/bin/system_profiler或使用StartInterval轮询，否则无法实时响应显示器插拔。此步骤需手动编写XML，易出错，建议新手跳过直接用第一种方法。
图形界面方案（仅作参考，实际不满足需求）
系统设置里的“调度”功能完全无法识别显示器连接状态，所有设置均为全局生效。
点击苹果菜单 → “系统设置” → 左侧选“电池”或“节能器” → 点“定时” → 勾选“关机”并设23:00 → 选“每天” → 点“好”。
该设置一旦启用，无论是否接显示器都会执行，【无法实现‘仅连接显示器时关机’这一核心诉求】。
