应使用启动转换助理一键卸载，它能全自动删除BOOTCAMP分区、清理引导项并扩展APFS容器；若该选项不可用，则用磁盘工具图形化删除BOOTCAMP卷后拖拽扩容主宗卷；极端情况需通过终端命令定位并擦除分区，再强制扩展APFS容器至最大空间。
你需要彻底移除Mac上安装的Windows双系统，并把原来分配给BOOTCAMP的磁盘空间全部还给macOS主卷，确保APFS容器完整扩容、不留未分配空间。
用启动转换助理一键卸载（推荐首选）
此方法适用于Boot Camp助理界面中“移除Windows”选项可正常点击、且能识别BOOTCAMP分区的情形。苹果官方设计，全程自动处理分区删除+引导项清理+APFS容器扩展，无需手动干预底层结构。
1、打开“启动台”→进入“其他”文件夹→点击“启动转换助理”（旧称Boot Camp助理）。
2、点击“继续”，在任务页勾选“移除Windows 10或更高版本”（名称依你所装系统版本而定）。
3、点击“继续”后，在确认窗口中必须选择【将磁盘恢复为单个macOS分区】，再点“恢复”。
4、输入当前用户管理员密码，点击“好”授权操作——这一步若输错或取消，整个流程会中断并退回原状。
5、等待进度条走完，助理将自动抹除BOOTCAMP卷、清除EFI引导项、扩展APFS容器吞并全部空间。
6、完成后点击“退出”，重启Mac即完成卸载。
磁盘工具图形化操作（当助理选项置灰时）
当启动转换助理中“移除Windows”呈灰色不可选，通常因分区表异常、BOOTCAMP卷未被正确识别或存在隐藏恢复分区干扰。此时需跳过助理，直接用磁盘工具分步操作：先删分区，再拖拽扩容。
方法一：直接删除BOOTCAMP卷
1、前往“应用程序 → 实用工具”，打开“磁盘工具”。
2、左侧设备列表中展开内置物理磁盘（如“APPLE SSD”），找到标记为“BOOTCAMP”的宗卷。
3、选中该宗卷→点击顶部工具栏“分区”按钮→进入饼图视图。
4、在饼图中定位BOOTCAMP分区→点击其下方的“−”减号→确认删除。
5、此时原位置变为灰色“可用空间”，但【macOS主宗卷不会自动扩展】，必须手动操作下一步。
方法二：拖拽扩容主宗卷
1、在磁盘工具饼图视图中，保持窗口开启，点击选中macOS主宗卷（如“Macintosh HD”）。
2、将鼠标悬停在主宗卷右侧边界，光标变为双向箭头→按住左键向右拖拽至最右端→松手。
3、点击“应用”按钮执行扩容——若此处点击“还原”或关闭窗口，已删除的BOOTCAMP空间将永久滞留为未分配状态，无法被系统使用。
终端命令强制清理残留空间（处理图形界面失效）
某些情况下，即使通过磁盘工具删掉了BOOTCAMP，磁盘空间仍显示为“空闲”而非“可用”，APFS容器拒绝扩展。这是因底层分区标识未清除，必须用终端命令直连diskutil底层逻辑。
第一步：确认分区标识符
1、打开“终端”（应用程序→实用工具）。
2、输入diskutil list回车，从输出中找到类型为“Microsoft Basic Data”、名称含“BOOTCAMP”的分区，记下其IDENTIFIER（如disk0s3）。
第二步：擦除并释放分区
1、输入命令：sudo diskutil eraseVolume free none disk0s3（将disk0s3替换为你查到的实际标识符）。
2、输入管理员密码（输入时屏幕不显示字符，输完直接回车）。
第三步：强制扩展APFS容器
1、输入命令：sudo diskutil apfs resizeContainer disk0s2 0（disk0s2是macOS主宗卷所在容器标识符，通常与BOOTCAMP同属一个物理磁盘，需根据diskutil list输出确认）。
2、命令执行成功后，返回磁盘工具刷新视图，可见主宗卷已填满整块硬盘，无任何灰色空闲区域。
