iOS 18.2+才支持录屏时同步录制系统声音和麦克风，需确保系统更新、麦克风权限开启、控制中心添加录屏控件，并长按录屏按钮后先点红色麦克风再点开始，成功时状态栏显示“?+?”。

苹果录屏要同时录制系统声音和麦克风，必须在 iOS 18 或更高版本中操作——低于此版本的系统不支持双轨音频同步采集，长按录屏按钮后仅能开启麦克风，无法单独启用系统音。该功能自 iPhone 8 起硬件兼容，但需系统层面支持才能触发内部音频路由切换。

确认系统与权限前提

进入「设置→通用→软件更新」，确保设备已升级至 iOS 18.2 或更新版本；若显示“已是最新版本”但长按录屏无麦克风开关，请重启设备后再试。

前往「设置→隐私与安全性→麦克风」，确认「屏幕录制」右侧开关为开启状态；【若此处关闭，长按录屏时麦克风图标将不可点击，且无法录制人声】。

打开「设置→控制中心」，点击「自定控制」，检查「屏幕录制」是否已在「包含的控制」列表中——未添加则后续所有操作都无法触发双音轨录制。

调出并配置录屏控件

从 iPhone 屏幕右上角向下滑动，调出控制中心。

找到灰色圆形录屏图标，长按不放（不是轻点），直到弹出扩展菜单。

菜单中会出现两个独立开关：左侧是「麦克风」，右侧是「相机」；此时【必须先点击麦克风图标，使其变为红色，再点击相机图标（如需画中画）】——顺序颠倒会导致麦克风状态重置，系统音仍被屏蔽。

启动双音轨录制

方法一：保持麦克风开启状态下，点击「开始录制」。

方法二：若需更精细控制，长按录屏按钮后，直接点击红色麦克风图标旁的「选项」按钮（仅 iOS 18.2+ 显示），选择「系统音 + 麦克风」模式，再点开始。

倒计时结束后，屏幕顶部出现红色状态栏，左上角同步显示「?+?」双图标，表示系统音与麦克风正在实时混录——此时播放视频、运行游戏、语音讲解会全部被捕获进同一音轨。

录制中可自由切换 App、滑动界面、点击按钮，所有操作声、提示音、人声解说均同步录入，无需额外设置或插件。

停止与验证音频效果

第一步：点击屏幕顶部红色状态栏。

第二步：在弹出菜单中选择「停止」。

第三步：打开「照片」App → 进入「相簿」→ 找到「屏幕录制」专属相册 → 点击最新视频 → 播放并用耳机监听。

若听到清晰的人声与背景 App 声音（如视频台词、游戏音效、通知提示音）同时存在，说明双音轨录制成功；若只有人声或只有系统音，说明麦克风未开启或系统版本不达标。