macOS上需用launchd守护进程主动监控目标应用CPU占用，超90%持续5分钟即sudo强制关机；脚本须用绝对路径、加入admin组并缓存密码，同时禁用系统thermal策略避免冲突。
当Mac上某个应用程序（如Final Cut Pro、Blender或Python训练脚本）持续占用CPU超过90%达5分钟以上，系统自动关机以防止过热损坏硬件或触发强制断电，需绕过系统默认的温度保护被动响应，改为主动进程级策略干预。
用launchd守护进程监听CPU占用并触发关机
这是唯一能稳定捕获“高负载→关机”因果链的原生方案。系统不提供图形化开关，必须通过plist文件定义监控逻辑，由launchd每30秒轮询一次目标进程的CPU使用率，超阈值即执行强制关机。
第一步：创建监控脚本
在终端中执行：mkdir -p ~/bin && nano ~/bin/check_cpu_shutdown.sh，粘贴以下内容（将Final\ Cut\ Pro替换为你目标APP的精确进程名，含空格需转义）：
#!/bin/bash<br>APP_NAME="Final\ Cut\ Pro"<br>CPU_THRESHOLD=90<br>CHECK_DURATION=300 # 持续检测5分钟（单位：秒）<br>START_TIME=$(date +%s)<br><br>while [ $(( $(date +%s) - START_TIME )) -lt $CHECK_DURATION ]; do<br> CPU_USAGE=$(ps -eo %cpu,comm | grep "$APP_NAME" | awk '{print int($1)}' | head -n1)<br> if [ -n "$CPU_USAGE" ] && [ "$CPU_USAGE" -ge "$CPU_THRESHOLD" ]; then<br> sleep 1<br> else<br> exit 0<br> fi<br>done<br>sudo shutdown -h now
第二步：赋予执行权限并测试
运行chmod +x ~/bin/check_cpu_shutdown.sh；手动执行~/bin/check_cpu_shutdown.sh确认无语法错误——若报command not found，说明脚本路径未加入$PATH，直接用绝对路径调用即可。
第三步：编写launchd配置文件
执行nano ~/Library/LaunchAgents/com.user.cpuwatcher.plist，粘贴以下内容（注意替换YOUR_USERNAME为你的实际用户名，且确保ProgramArguments中路径与上一步一致）：
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <br><!DOCTYPE plist PUBLIC "-//Apple//DTD PLIST 1.0//EN" "http://www.apple.com/DTDs/PropertyList-1.0.dtd"> <br><plist version="1.0"> <br><dict> <br><key>Label</key> <br><string>com.user.cpuwatcher</string> <br><key>ProgramArguments</key> <br><array> <br><string>/Users/YOUR_USERNAME/bin/check_cpu_shutdown.sh</string> <br></array> <br><key>RunAtLoad</key> <br><true/> <br><key>StartInterval</key> <br><integer>30</integer> <br><key>StandardOutPath</key> <br><string>/tmp/cpuwatcher.log</string> <br><key>StandardErrorPath</key> <br><string>/tmp/cpuwatcher.err</string> <br></dict> <br></plist>
第四步：加载并启用守护进程
执行launchctl load ~/Library/LaunchAgents/com.user.cpuwatcher.plist；立即生效，无需重启。日志会输出到/tmp/cpuwatcher.log，可随时用tail -f /tmp/cpuwatcher.log追踪状态。
【关键前提】脚本中必须使用sudo shutdown -h now而非osascript -e 'tell app "System Events" to shut down'——后者依赖GUI会话，在后台进程无响应；前者直通内核，强制断电，但要求用户已加入admin组且密码已缓存（首次运行时需输一次管理员密码）。
用快捷指令+AppleScript实现轻量级检测（仅限前台活跃APP）
适用于Chrome、Safari等常规应用，不支持后台服务或命令行进程。原理是检测当前激活窗口是否属于目标APP，再叠加Activity Monitor实时读取其CPU占用，满足条件即关机——响应快但有15秒左右延迟。
方法一：创建快捷指令
打开“快捷指令”App → 点击右上角“+”新建 → 命名为“High CPU Safari Shutdown”。
添加操作：搜索“运行AppleScript”，粘贴以下代码（将Safari替换为目标APP名）：
set appName to "Safari"<br>repeat 10 times<br> try<br> set cpuUsage to do shell script "ps -eo %cpu,comm | grep " & quoted form of appName & " | awk '{print int($1)}' | head -n1"<br> if cpuUsage is not "" and cpuUsage as integer ≥ 90 then<br> do shell script "sudo shutdown -h now" with administrator privileges<br> exit repeat<br> end if<br> end try<br> delay 15<br>end repeat
点击“下一步”→ 输入描述→ 点击“完成”。
方法二：绑定到快捷键（可选）
长按该快捷指令 → “添加到主屏幕”生成图标；或进入“快捷指令”设置 → 开启“运行快捷指令时请求密码”，再在“键盘快捷键”中为其分配组合键（如⌃⌥⌘S）。每次触发即开始150秒内最多10次检测。
【易错点】AppleScript中do shell script ... with administrator privileges首次运行会弹窗索要密码，必须手动输入一次才能写入凭证；若跳过此步，后续所有检测均静默失败，无任何提示。
禁用系统默认热保护以避免冲突
macOS内置的thermal management会在CPU温度超95℃时强制关机，与本方案并行可能造成重复关机或日志混乱。需临时关闭其主动干预，仅保留硬件级熔断保护。
在终端中执行：sudo pmset -a thermal 0。该命令将禁用软件层热策略，但不影响CPU芯片自身的物理过热断电机制（不可逆硬件保护，无需也不应关闭）。
验证是否生效：运行pmset -g | grep thermal，输出应为thermal 0。若显示1，说明命令未执行成功或权限不足，需重试并确认输入了正确管理员密码。
