栈里存地址，堆里存对象本身；局部变量（含引用）在栈中仅存储指向堆对象的地址，对象实例及其所有成员变量（含基本类型和引用类型字段）完整存在于堆中。
Java面向对象中，对象在堆中分配、引用变量在栈中指向，核心就一句话：**栈里存地址，堆里存对象本身**。不是“栈存引用、堆存数据”这种模糊说法，而是明确——栈中那个变量（比如 Person p）只占4或8字节，里面写的是一串内存地址；而真正的 Person 实例（含 name、age、addr 等所有字段）完整地躺在堆里。
对象一创建，整块结构就落堆里
只要用了 new，JVM 就会在堆中划出连续空间，把对象头、所有实例字段（包括 int、String 引用、甚至另一个 new 出来的对象）全部打包进去。比如：
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class Person { String name; Address addr; }→ 整个Person对象（含name字段的引用值、addr字段的引用值）都在堆中 -
addr字段本身是个引用，它指向堆中另一个Address对象 —— 两个对象彼此独立，但都在堆里 - 字段里的基本类型（如
int age）直接作为对象数据的一部分，也存在堆中，不单独上栈
引用变量只是栈里的“小标签”
像 Person p = new Person(); 这行代码中，p 是局部变量，它存在于当前方法的栈帧里。这个 p 不是对象，也不是对象的副本，它就是一个轻量级地址值：
- 方法执行完，栈帧弹出，
p消失 → 但堆里的Person实例还在，只要还有别的变量（比如成员变量、静态集合）指着它 - 你可以写
Person q = p;→ 栈里多了一个q，存的是和p一样的地址，二者指向堆中同一个对象 - 后续调用
q.setName("Bob")，改的是堆中那个对象的name字段，p.getName()自然也返回 "Bob"
为什么修改对象内容，外面能看见？
因为形参接收的，是实参引用的“地址副本”，不是对象副本。方法内通过这个地址去堆里操作，自然影响原对象：
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void append(List<String> list) { list.add("x"); }→list参数在栈里，但它指向的ArrayList实例在堆中，add改的是堆里的数组和 size 字段 - 但如果在方法里写
list = new ArrayList<>();→ 只是让形参list指向新堆地址，原始引用没变，调用方完全无感 - String 类型看似例外，是因为
s = s + "a"实际是创建新 String 对象并让引用指向它，原对象（如果没其他引用）就成垃圾了
判断对象会不会被回收，只看有没有“路”能走到它
GC Roots（如栈中的引用、静态变量、JNI 引用）出发，沿着引用链能到达的对象就是“可达”的；断掉所有路径，对象就进回收队列：
- 局部变量超出作用域 → 栈中引用消失，若再无其他引用，对象立刻不可达
- 显式赋
obj = null→ 主动切断一条路径，帮助 GC 提前识别 - 放进
static Map<K, V>却忘了移除 → 引用长期存在，对象一直活在堆里，容易内存泄漏 - WeakReference / SoftReference 不构成强引用链，不影响 GC 决策逻辑
