电源额定功率不足是导致高负载黑屏重启的主因，需通过双烤测试、电压实测、功耗核算及备用电源替换四步确诊。
电脑在运行大型游戏、视频渲染或双烤测试时突然黑屏并自动重启，无蓝屏代码、无报警音，重启后短暂恢复正常，且近期升级过显卡或CPU，说明电源额定功率很可能已无法覆盖整机峰值功耗。
观察高负载下的异常行为
打开任务管理器→性能选项卡→运行FurMark+Prime95双烤，紧盯CPU与GPU使用率曲线；当任一硬件持续占用超85%达3秒后立即断电重启，即可锁定供电问题。这一步必须做，否则后续所有排查都可能跑偏——轻度负载下也重启，大概率是散热或主板供电模块故障，不是电源瓦数问题。
若重启前设备管理器中连续出现Event ID 14（GPU timeout）伴随Event ID 4101（PCIe link retrain），说明显卡因+12V跌落被迫重置总线，是供电不稳的铁证。
开机自检阶段反复报错“Primary Master not found”或NVMe盘频繁掉线，是+12V供电跌落导致南桥与存储控制器失联的典型表现。
实测ATX 24Pin接口+12V输出电压
关闭主机并拔除电源线，静置60秒释放残余电荷。
拆开机箱侧板，定位ATX 24针主板供电接口。
将数字万用表调至直流20V档，黑表笔固定接触任意黑色地线(GND)，红表笔触碰24针接口第12脚(+12V)。
用导线短接第16脚(PS_ON,绿色线)与任意黑色地线，强制启动电源（无需开机）。
【若+12V持续低于11.4V，即可确认供电能力严重衰减】。中高端显卡90%功耗来自这一路，偏差超5%就会让GPU供电模块反复进入欠压保护。
核算整机峰值功耗与电源额定功率匹配度
方法一：查硬件功耗表——Intel i5-14600K约181W，RTX 4060 Ti约160W，两块NVMe SSD共约12W，主板+内存+散热约55W，合计408W；乘以1.2冗余系数得490W，即建议最低选用550W额定电源。
方法二：若已配RTX 4070 Ti(285W)+i7-13700K(253W)，仅CPU与GPU峰值就达538W，加上其他部件与冗余，整机需至少750W额定电源——此时若仍用650W电源，已长期处于90%以上负载率，电压必然波动。
【你手上的电源额定功率必须≥750W才安全】。标称“850W峰值”“1000W爆音”之类非持续参数一律无视，只认铭牌上印着的“Rated Power”或“Total Max Output”。
交叉替换验证测试
第一步：准备一台已知完好、额定功率≥原电源20%、同规格ATX接口的备用电源。
第二步：关机断电，拔掉原电源全部线缆，安装备用电源并确保24Pin、4+4Pin CPU供电、PCIe供电线完全锁止。
第三步：仅连接CPU、单根内存、集成显卡（如有），运行Prime95+FurMark双烤测试30分钟。
第四步：若全程无重启，则原电源存在功能性缺陷。
这一步操作起来很简单，直接把备用电源换上去就行，但它是确诊电源问题最可靠的方式，能彻底排除其他硬件干扰。
